孕產期多元營養指導方案

孕1月 孕2月 孕3月

圖書信息

作　者：趙天衛 著
出 版 社：中國人口出版社
ISBN：9787510110696
出版時間：2012-02-01
版　次：1
頁　數：233
裝　幀：平裝
開　本：12開
所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 孕產婦保健

圖書目錄

第一章 孕期營養全攻略
孕前3個月 一切準備只為孕育新生命
孕1月 締造生命的開始
孕2月 此起彼伏的幸福與不安
孕3月 孕期反應安全度過
孕4月 享受孕味之初
孕5月 初感胎動的欣喜
孕6月 完全適應孕期不適
孕7月 仍需小心謹慎的穩定期
孕8月 適量運動與充分休息並重
孕9月 放鬆心情與胎寶寶一起倒計時
孕10月 充分準備，迎接寶寶駕到
專家提示1保持健康不忘控制體重
專家提示2主要食物營養成分表
第二章 孕期所需營養素TOP19