圖書信息
出版社: 上海科學技術文獻出版社; 第1版 (2011年10月1日)
平裝: 312頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787543949898
條形碼: 9787543949898
內容簡介
《孕產婦生活宜忌百科》內容簡介：美好、奇妙的孕期就要開始了，你做好準備了嗎？作為一名即將懷孕的媽媽，不要心情緊張，也不要皺眉頭，《孕產婦生活宜忌百科》為準媽媽與新媽媽講解了孕期最需要掌握宜忌知識。《孕產婦生活宜忌百科》分孕前準備、懷孕初期、懷孕中期、懷孕晚期、分娩階段、產後康復六大部分，涉及飲食營養、日常保健護理、生活環境等生活的各個方面。相信數位孕產科專家聯手為你解答疑問，一定會幫助每位準媽媽安然度過一個完美的孕期，生育一個健康的寶寶。
編輯推薦
《孕產婦生活宜忌百科》：內容權威實在，關懷體貼入微，專家溫馨指導，生兒育女必備，為80後年輕父母提供專業的解決方案。
作者簡介
陳寶英，女，主任醫師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長；北京女醫師協會會長；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任，陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀，並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣，是該領域工作的積極推動者。
目錄
Part 1 孕前準備
飲食與營養
宜&忌 儲備營養為孕期打基礎
宜&忌 孕期健康飲食有妙招
宜&忌 孕前階段到底吃什麼
宜&忌 採購食物應選什麼
宜&忌 必須要補充的營養素
宜&忌 了解維生素的作用
宜&忌 為什麼要補充葉酸
宜&忌 調節飲食拒絕肥胖
宜&忌 備孕男性飲食要講究
保健與護理
宜&忌 了解生理周期常識
宜&忌 怎么自我掌握排卵期
宜&忌 了解宮頸黏液觀察法
宜&忌 了解孕期各階段檢查
宜&忌 孕前檢查備孕父母身體須健康
宜&忌 受孕前要調整好生理狀況
宜&忌 了解遺傳與先天病預防知識
宜&忌 是藥三分毒孕前用藥需注意
宜&忌 遠離不良生活習慣
宜&忌 規律作息久坐也傷身
宜&忌 預防不孕不育症
宜&忌 優勝劣汰了解自然流產
宜&忌 早孕流產知識要知道
宜&忌 了解人工流產
宜&忌 了解藥物流產
生活與環境
宜&忌 十月孕期心理早準備
宜&忌 最佳孕育年齡
宜&忌 最佳受孕環境
宜&忌 最佳受孕月份
宜&忌 制定健身運動方針
宜&忌 孕前期運動須知
宜&忌 養成散步習慣好
宜&忌 居室環境大檢視
宜&忌 “大齡妊娠”生活細節 48
Part 2 懷孕早期
Part 3 懷孕中期
Part 4 懷孕晚期
Part 5 分娩階段
Part 6 產後康復
附 錄 孕期食譜
