孕產婦全營養方案-科學營養方案準媽媽實用

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成為母親，可能是一個女人一生中最重要、最幸福，也是需要最多關注的事情了。那么，想做媽媽的朋友，你是否做好準備了呢?懷孕的時候，人們常說孕婦是“一人吃兩人份”。從準備妊娠開始直到分娩後哺乳的這段時間，都是需要加強營養補充的特殊時期。母體的營養狀態直接影響了胎兒的發育和懷孕的質量。只有母體的營養充足了，才能夠保證胎兒也獲得足夠的營養物質。事實上，從計畫懷孕開始，孕婦就應該開始為未來的寶寶儲備營養，調整飲食結構了。那么，到底該怎么做才最好呢？看看書里專家是怎么說的吧！