時間 | 時辰 | 經絡 / 臟腑 |
23:00 - 1:00 | 子時 | 膽(要上床睡覺) |
1:00 - 3:00 | 丑時 | 肝 |
3:00 - 5:00 | 寅時 | 肺 |
5:00 - 7:00 | 卯時 | 大腸 (起床要喝水) |
7:00 - 9:00 | 辰時 | 胃 (要吃早餐) |
9:00 - 11:00 | 巳時 | 脾 (每小時慢飲一次水) |
11:00 - 13:00 | 午時 | 心 (開心.快樂) |
13:00 - 15:00 | 未時 | 小 腸 |
15:00 - 17:00 | 申時 | 膀 胱 |
17:00 - 19:00 | 酉時 | 腎 |
19:00 - 21:00 | 戌時 | 心 包 (適宜散步) |
21:00 - 23:00 | 亥時 | 三 焦 |
舉例說明
病症 :頭痛、目赤、失眠、脾胃不適、消化不良
問題 :工作、應酬繁忙,經常半夜兩、叄點才睡
解釋 :晚上十一時至凌晨叄時行的是膽經及肝經。若該段時間不休息,肝火便會上升,以致頭痛充血、感到不適。同時由於肝氣上升,影響脾胃,因而感到胃痛。 `
以陰陽五行來解釋,肝屬木,脾屬土,木克土,因此肝若不適,胃脾亦有問題。