早年經歷
比賽中姚妙，96年貴州六盤水姑娘，中國田徑新星。2012年，姚妙進入貴陽體校，後轉為六盤水體校，一共待了四年。
2015年參加重慶國際女子半程馬拉松，開始了她向馬拉松進發的征程。她更是個越野高手，在2017年的各大賽事中屢次斬獲頭名，以935的積分成為2017年賽事總積分進行排名的女子組總冠軍。
運動生涯
2017年5月6日，2017Garmin · Xtrail武隆百公里越野賽於武隆區仙女鎮鳴槍開賽，女子組50公里奪冠的是來自貴州、96年出生的姚妙，她完賽用時4小時55分54秒。
2017年6月18日， 2017中國山地馬拉松系列賽第二站(輝騰錫勒草原站)比賽，42公里女子組冠軍姚妙，成績是3小時12分47秒，該組第二名和第三名分別是朱冰瑩和向付召。
2017中國貴州·金沙亞洲山地競速挑戰賽，代表浙江出戰的姚妙以5小時17分32秒獲得50公里女子組冠軍。
2017年11月24日，2017貴州環雷公山超100公里國際馬拉松賽的首站在黃平且蘭文化廣場鳴槍開跑。在女子組別的較量中，多日賽首站冠軍被中國選手姚妙以2小時42分56秒的成績獲得。
2018年3月11日，第三屆海南三亞馬拉松，女子選手方面姚妙240的成績獲得女子第二，國內女子第一。
2018年，姚妙戰績：
1月27日，香港100公里越野賽，10小時40分52秒，打破賽事紀錄奪冠。
3月11日，海南（三亞）馬拉松，2小時40分32秒，全程女子第二，國內女子第一。
3月25日，無錫馬拉松，2小時37分15秒，國內女子第一，並刷新個人全馬的最好成績。
5月20日，大理國際馬拉松，2小時48分30秒，全程女子冠軍。
2018年7月13日-7月15日，Columbia崇禮168國際超級越野賽如期舉行，ETC（35km）組，Garmin贊助運動員姚妙僅用3小時28分12秒跑完全程，成為該組別第一名。
