內容介紹
女性七期滋補秘訣，ISBN：9787801462589，作者：李紅梅/等 編輯作品目錄
目錄青春期
一、青春期月經的生理特點
二、月經初潮的預示
三、正常月經來潮的表現
四、過早過遲來月經
五 青春期常見幾種月經病
1.青春期無月經及治療
2.青春期的功血及中醫治療
3.青春期月經失調
4.青春期痛經
5.經期哮喘及中醫治療
六、青春期月經病飲食療法
七、月經初潮期的保健
八、少女經期自我調節
九 怎樣度過月經期
十、青春期營養保健菜譜
十一、青春期藥膳保健
十二 青春期營養果菜汁
月經期
一、月經周期
二、飲食保健
1.“經期食譜”舉例
2.經期藥膳舉例
3.經期必須禁忌的食品
三、月經期衛生
四、月經期常見病及治療與飲食保健
1.引起月經病的原因
2.月經期常見諸病
（1）月經先期
（2）月經後期
（3）月經先後無定期
（4）月經過多
（5）月經過少
（6）經前緊張症
（7）痛經
（8）倒經
（9）閉經
（10）崩漏
（11）經前期綜合症
（12）月經前乳房脹痛
（13）行經身痛中醫辨證分類型及治療
（14）行經腰痛中醫治療
（15）經前或經行腹脹中醫治療
（16）經期延長及中醫辨證分類型治療
（17）行經嘔吐中醫分類型治療
（18）月經失調
（19）行經頭痛及中醫辨證分類型治療
（20）經行眩暈中醫辨證分類型治療
（21）經行泄瀉中醫辨證分類型及治療
（22）經前便血及中醫辨證分類型治療
（23）經行浮腫？中醫辨證分類型及治療
（24）經來有血塊中醫辨證分類型治療
（25）經後尿路感染及中醫治療
（26）經來吊陰痛及中醫辨證分類型和治療
（27）經期失眠證及中醫治療
（28）無排卵性月經
（29）經行昏厥中醫辨證分類型治療
（30）行經口糜及中醫辨證分類型治療
（31）行經發熱及中醫辨證分類型及治療
五、月經期營養保健菜譜
六、月經期營養果菜汁
妊娠期
一、妊娠期孕婦的生理變化與胎兒的發育
1.孕婦的生理變化
2.胎兒的發育
二、妊娠期營養素的供應量
1.熱量供給
2.蛋白質供給
3.鈣和磷的供給
4.鐵供給
5.碘供給
6.錳供給
7.維生素供給
三、妊娠各階段的膳食要求
1.妊娠初期的營養要求
2.妊娠中期的營養要求
3.妊娠後期的營養要求
四、妊娠期的飲食禁忌
五、幾種常見妊娠反應的食譜
六、妊娠期病症及飲食療法
1.妊娠流產
2.墮胎小產 胎動不安
3.妊娠嘔吐
4.妊娠水腫
5.妊娠貧血及食物結構
七、妊娠期營養保健菜譜
八、妊娠期營養果菜汁
褥產期
一、褥產期的營養需求
二、分娩期的膳食要求
三、難產的飲食療法
四、剖腹產的膳食要求
五、產後期母體的身體變化與新生兒的發育
1.母體在產褥期的身體變化
2.新生嬰兒的發育與對母乳的營養需求
六、產婦的飲食保健
1.產婦的飲食調養原則
2.產婦食譜舉例及藥膳保健
七、褥產期病症與飲食的輔助療法
1.產褥期發熱
2.產後惡露不絕
3.產後腹痛及飲食療法
4.產後便秘及飲食療法
5.產後貧血及飲食療法
6.產後血暈及飲食療法
7毛髮脫落及飲食療法
8.產後出血的飲食療法
八、褥產期營養菜譜
九、褥產期的營養果菜汁
哺乳期
一、哺乳期的膳食要求
二、哺乳期營養素的供給量
1.熱能供給
2.蛋白質供給
3.脂肪供給
4.鈣供給
5.鐵供給
6.維生素供給
7.水分供給
三、哺乳期食譜舉例
四、哺乳期常見病的飲食療法
1.產後缺乳的飲食療法
2.乳汁自出的飲食療法
3.回乳的飲食療法
五、哺乳期營養保健菜譜
六、哺乳期營養果菜汁
絕經期
一、絕經期諸症
1.絕經綜合症
2.絕經前月經紊亂
3.絕經期後，發生陰道出血
4.早絕經
5.絕經前功能失調性子宮出血
6.骨質疏鬆症
7.絕經後婦女的心臟病發病率突然增加
二、絕經前後應注意的問題
1.絕經後還要定期接受婦科檢查
2.婦女的絕經方式有哪些
3.絕經後婦女應當在醫生指導下長期間斷地
服用點雌激素
4.絕經過程中還會懷孕否
5.婦女絕經後是否要將節育環取出
三、絕經期飲食調理
四、絕經期的藥膳治療
五、絕經期的營養保健菜譜
六、絕經期營養果菜汁
更年期
一、婦女更年期的生理改變
二、更年期婦女常見病
1.更年期功能失調性的子宮出血
2.更年期婦女陣陣發熱的原因
3.更年期婦女高血壓病
4.更年期婦女外陰瘙癢
5.更年期婦女容易患陰道滴蟲或黴菌感染
6.婦女更年期易發生皮膚病變
7.更年期易患骨質疏鬆症及飲食方法
8.更年期綜合症
9.糖尿病
10.更年期後易患冠心病
三、更年期的保健工作
四、更年期婦女的飲食結構
五、更年期營養保健菜譜
六、更年期藥膳保健
七、更年期營養果菜汁
附錄
一、部分食物熱能和營養素含量
二、中醫學對常用食品的屬性分類
三、孕產婦每日所需要的營養素
