百科名片
四十幾歲的女人多了一份從容和自信，多了一份優雅與自主，學會了欣賞自己，學會了犒勞自己，對家人，對同事，對自己的心靈更有一種體諒的態度。
內容提要
本書從多方面闡述了四十幾歲的女人，究竟應該以怎樣一種姿態生活。
人生40方開始，因為還有幾十年的美好人生在等待著您！願您攜帶著美麗、智慧、快樂、健康，走到幸福人生的終極！
編輯推薦
20歲時的美是上天賜予的，40歲開始的美是自己創造的。做一個美麗、健康、時尚而智慧的女人！每一個40歲以後的女人都終身受益的法則。本書從多方面闡述了這樣的觀點：雖然四十幾歲對女人來講是一個挑戰多多、困難重重的年齡段，但這也是女人一生中最美的一段時光——因為這一階段的女人更成熟，更多了一份平和、自信、從容、優雅、自主……這是年輕女性無法擁有的。
作者簡介
倪薇薇，英文名：VivlanNgai，新加坡籍華人，著名形象設計專家，中國國際健康美容行業發展聯合會常務理事、青海吉美堅贊福利學校董事。一直以來從事形象設計，醫療美容、慈善事業，她在新加坡著名的貴夫人美容學院取得職業美容師學歷，曾於美國南加州大學進修藝術系，美國北維吉尼亞大學MBA。在美國期間，對在洛杉礬所開設的美、日、韓等各種風格的醫療美容機構進行了深入的調查和研究。2003年回到中國，創辦了北京明會紅國際醫療美容機構，她所創辦的明會紅國際醫療美容機構不僅具有國際水準的服務，環境，設備及專業人員，而且擁有最前衛、最科學的醫學美容、抗衰老理念，為愛美人士帶來國際先進的醫學美容、抗衰老技術項目，以各種安全、無創或微創的抗衰老、減肥塑身和整形技術領先於同行業。她創辦的明會紅自2003年落戶在北京CBD商業中心，至今已發展成為國內高端醫學美容的代表，成為眾多演藝界明星形象設計、時尚美容的首選機構。2004年成為環球洲際小姐指定醫療美容機構，2005年被中央電視台“3.15”消費權益日節目推薦為醫療美容榜樣機構，2006年成為中國健康美容行業聯盟信譽單位，並被美國哥倫比亞電視台、半島電視台、德國電視台等世界傳媒報導。
目錄
第一章歲月讓我如此美麗
一、穿出四十歲的獨特韻味
服飾豐富了女人的生命
美麗的外在依然是你最好的名片
穿出自己的風格
符合時宜的穿著
四十幾歲女人衣著打扮十四忌
讓色彩替你說話
讓首飾與著裝相得益彰
二、妝出四十歲的成熟魅力
化妝是種美麗的心情
化妝與護膚
中年女性永葆青春的秘密
四十幾歲女人美容的三大方法
讓秀髮再次飄逸起來
重塑迷人的身材
四十幾歲女人的美容禁忌
不同臉型的化妝方法
與褐斑鬥爭到底
第二章優雅從容地過好每一天
一、講非凡的氣質與涵養注入生活中
使你年老的不是歲月，而是信心的失去
不斷提升你的氣質
簡化生活更能享受人生的樂趣
做一個獨立的女人
展現你成熟的風韻和氣質
在40歲時擁有大智慧
永遠葆有女人味
溫柔是一種武器
放寬你的胸懷
善良帶來快樂
二、讓自己活得有品位
品位是歷久彌醇的美麗
讓自己永遠年輕美麗
音樂是心靈的伴侶
走進大自然的懷抱
帶著自己去旅行
豐富40多歲女人生活情趣的其他方法
品位女人一定要去的休閒場所
剛柔並濟太極拳
看一場電影
學會欣賞京劇
栽點花種些草
第三章在溫馨的港灣里演繹幸福人生
一、打開婚姻的幸福通道
懂得婚姻的真諦
把美麗獻給心愛的家
用智慧去經營自己的婚姻
以溝通傳遞真愛
女人的十年之癢
給對方一些自由的空間
掌握化解夫妻矛盾與爭吵的藝術
二、盡情地享受“性”福時光
更年期不等於性愛告別期
四十幾歲的女人最“性”福
和諧的性生活是女性美麗的催化劑
製造不斷的新鮮感
學會製造浪漫的氛圍
別陷入性的陷阱中
走出性愛誤區
三、勇敢面對情感的抉擇
誰讓感情在半路出了軌
不要做“覆巢”中哭泣的鳥
告別過去，重新開始
不要企圖用婚外情來彌補缺失的愛
慎重選擇生命中的第二個“靠山”
提高再婚的成功率
別讓往事沖淡了現在的幸福
堅強地過好離婚之後的生活
單身40快樂無限
第四章也為自己撐起一片天
一、四十幾歲的女人，在事業中升華
成功是不分年齡的
不斷充電，提升自己
愛上你的工作
不要盲目地跳槽
掌握生活與工作之間的平衡
在新的領域開疆破土
即使下崗，也要捲土重來
二、贏得好人緣
不可或缺的社交
編織良好的關係網
用心呵護你的交際圈
讓自己成為值得信賴的人
方與圓的交際藝術
第五章請為自己的健康埋單
一、坦然度過更年期
不可忽視的女性更年期
更年期女性的生理變化
跨過絕經那道“坎”
迎接人生的另一個春天
怎樣判斷是否進入更年期
更年期的心理調節
二、把好健康這一關
在運動中讓生命充滿活力
吃出健康與美麗
走出健身的誤區
中年女性需要多少水
三、積極預防與治療各種疾病
不要輕視女性病
40歲，善待你的腰
骨質疏鬆早預防
女性健康的殺手
當心“發福”
40歲以後，要守護好自己的心
第六章讓美麗從“心”開始
一、揭開束縛心靈的神秘面紗
將抑鬱趕走
一張一弛不緊張
不與失望結緣
不要讓孤獨感壓垮了自己
二、給自己一把量心得尺
以樂觀積極的心態迎接改變
哪些女人容易患心理疾病
塑造健康心理
平衡心態，順利度過更年期
中年女性心理健康標準
