華提普
華提普位於曼努考海港北部入口的頂端。強大的水流穿過沙州與海洋浪濤相會。許多早期船隻在深渠中迷路並遇難。本土森林步行道帶你穿過群山然後回到這個擁有小山規模的沙丘、被太陽曬乾的浮木和一個曾經做為宴會廳的山洞。
卡里卡里
在卡里卡里(Karekare)，有三條小溪從森林峽谷出發一直延伸到海灘。這個美麗的地區還有好幾條森林步行道。其中有一條易行步行道帶你到凱里凱里瀑布。這個瀑布從6米高的地方跌入美麗的蛋白石池中。寬闊、堅實的海灘是非常適合散步或跑步。
皮哈
皮哈非常受那些經驗豐富的衝浪者們的喜愛。獅子山是一個小島，位於沙灘的中間，沿著步行道登上70米高的山頂，周圍的美景景色一覽無餘。
比塞爾斯
比塞爾斯（蒂亨加）比其他海灘略小，但是給人的感覺非常舒適。海浪拍打著沙灘，一條淺淺的小溪從這裡匯入大海。一條步行道跨過北部的海岬通往幽靜的奧尼爾灣，那裡是衝浪的好地方。
穆里懷海灘
穆里懷海灘是一個地區公園。由步行道登上峭壁頂端可以觀賞到北面停車場旁的塘鵝棲息地。沙灘向北延綿60公里，一直到凱帕拉港灣，途中遍布著小溪和河流。這裡清新的海洋空氣是你舒展腿腳的還地方。
海岸遊玩的遊客要注意這裡強有力的海浪產生的底流和裂口，但在有衝浪巡邏隊旗幟的地方你可以放心的游泳。大部分海灘上都設有露營地。
