源流及特點
筆者有幸師從武當異人李誠玉老人（現年119歲）得到太乙金龍功的真諦；深感此功理法；博大精深，奧妙無窮，練法簡單易學，實用至致，功效顯著，乃真正的傳統內功絕學。今經恩師許可，將此功法系統整理出來，供有緣者共同研習。
眾所周知，武當山乃內家功夫、丹道功、修仙養性的祖庭。太乙金龍功也是武當內家功夫的代表功夫之一。它有自己的獨立體系和一套完整的練功方法。其講究內氣修煉為主，以陰陽互練為輔，以神意修持為其精要；以秘傳助功、增功丹藥加持達到通靈、聚能的目的，使自身潛能快速開發，聚氣結丹；將丹氣內功融於其它功法或技擊功架中去。
練習上要求以意導引動作，心胸虛靜，意念在先（手未到而氣先到），動作隨行。此乃內功修習之秘旨。太乙金龍功共有二大樁架，是本功的精華，在修煉中互為貫串，輔以陰、陽功態運轉，在短期內（三至一七日內）修成內家氣丹，運行於三田（上、中、下丹田）及周身，速通自身奇經八脈、大小周天，形成全身無處不丹田的高層次混元功境。此時自身頑疾、各種自身疑難病會隨之功態的運轉而獲得痊癒；全身便可以內氣抗打，開磚破石。月余修為可抵世俗修練之中乘功大。百日修煉可見奇特功效。
太乙金龍功主以內功（站樁）修煉，不講究外練排打之死煉功夫。此乃當今氣功界所稀有的內家功種。總之，太乙金龍功不尚華麗，以求實證實效為宗旨。它不但注重內功修為，並對傳統的丹藥助功、增功方面也多有發揮；學員在修煉太乙金龍功入門時須吞服一粒經弘真老師加持過的丹藥一“聚靈丹”來啟動自身的潛能與宇宙的場能結合，快速修出靈丹真氣。開發出自身能量，煉出各種超常功能。在技擊方法上以靜制動，以柔克剛，始終以“松、柔、圓脆、毒”五字為宗旨；發勁時氣發丹田，以氣催力，以腰為軸，勁從根起。腰、腿、臂貫穿一氣，力求順達、舒展。對手、眼、身法、步的要求是：手法曲而不曲，直而不直，出手滾出滾入疾如閃電，變化莫測；眼法講究眼隨手轉，手眼相隨；目如神電；身法要求靠、粘、閃、轉，講究身如駝背，束而後展；步法要求快捷靈敏，落地生根，進退有法（進低退高）行步如犁。
總之，太乙金龍功的技擊功夫不尚華麗，以求實戰效果為宗旨。它非常重視內功的修煉，並將內功融於每一個實戰技法中去。一招一式都含有內氣的收蓄與奔瀉。使內功助以技法的超常發揮，這即為太乙金龍功的一大特點。太乙陰陽技擊術並非能以文字圖畫所能說清畫出，其中神妙和效果非心傳口授而不能得，故而“陰陽技擊術”僅在面授班上傳授，此還望函授學員見諒！
註：靈丹是根據每人的生辰八字不同而因人制宜而加持配製的，它主要使學員在入門時吞服後即可產生強大的氣化反應，從而激發自身的潛在功能，達到通靈、聚靈的目的！
氣化論述及陰陽學說
當今社會，一談及功夫，人們便對於開磚碎石、身體抗擊的功效，人口皆碑。但其所知社會修持功效均以硬氣功（內氣修煉，輔以外物排打鍛鍊為主；知道以純內氣修煉成開磚破石功夫者極為少數。對於純內氣修煉的方法在民間功夫界會者、習者大有前輩及同行存在（如達摩易筋經等不但這些功夫的修習均以吐納之氣配合人人元精產生氣化反應及作用，使這二氣合一之氣運行遍布於全身各個部位，使周身如允滿氣的輪胎一樣，可剛可柔，隨意運化。內氣初成便要進行陰陽二勁的運使及辨別，形成獨特的陰陽二勁（本功有獨特的陰陽二手。功成陽掌擊人可立時吐血，筋斷骨碎；陰掌擊人後當時不現，隔日後內傷發作，全身發冷，如不及時救治，則有生命危險；陰陽二勁的劃分是萬物的兩個面，萬事萬物物只是相對，不是絕對；任何一種事物的內部都可以分出陰陽。陰陽在本功中的套用是：按時間練功，子時至午時（子、醜、寅、卯、辰、巳、午）為陽；午時至子時（午、未、申、酉、戍、亥）為陰。其中：
太乙金龍功修習步驟原則
本功以太乙金龍樁、宣武樁為主體修煉內氣；以天罡貫氣法、橋掌及七星發力為輔。愛好者養生祛病、健身強體。開發潛能僅修此主體樁即可；愛好技擊、功夫者可加練敲掌、且早發力等訓練。
每天練功以一個小時至兩個小時為準。把學員編成老年組（60歲—75歲）、年輕組（13－60歲）高級研究員（長期研修此功法高層次內容者）。
常規訓煉項目
選擇一棵樹質軟、樹桿直、粗細適中的樹作為練功器具。
1、掌緣劈樹、雙手五指扣樹、掌擊樹。掌指如刮耳光一樣拍樹、掌跟擊樹。上述各50到20）次。開始要輕，寧願次數多可，但敲擊要輕，使內氣擴充手上，這樣可使敲擊的手發熱，以後逐漸加重擊力；
2、五指按樹樹，用力陷入（可一松一緊按）；五指緊按樹，集全身力量抓樹各10-30次；
3、把內氣屏住在腹上，去用腹撞擊樹桿（有意一會軟綿而吸，一會硬頂）或令人在腹上上立、坐、跳；
4、用內氣調在手上發聲或不發聲使掌緣空切，掌空擊、指刺、掌根擊各約50次；
5、掌心外氣定靜如柱隔空擊頂樹推樹3次。手心外氣如爪，定靜吸樹葉、花等3次；，於指劍形氣刺伐樹、閃擊3次。
老年組：
除訓練二樁及輔修功法外，加練l、4、5和玄門秘傳中的2、3、4、5。
年輕組：
除訓練二樁及輔修功法外，加練l、2、3、4、5及全套玄門五秘。
研究員組：
除訓練二樁及輔修功法外，加練l、2、3、4、5及全套玄門五秘。面授學員加授陰陽追魂手、陰陽樁修法；函授學員可抽時間前來免費學習3天，將陰陽追魂手及陰陽樁掌握後回家自練。
訓練時間接排：
1、太乙金龍樁（每天訓練40分鐘）
2、玄武樁（每各3天換太乙金龍樁換修一次人）
3、貫氣、敲掌、七星發力每天各訓練10分鐘。l、2、項目每天自己根據情況自行訓練。
註：自行訓練項目時請注意以內氣發力，突出寸勁。
太乙金龍功修煉事項
本功以練氣為主，意氣相隨，內外合一。講究“氣為先行，力在隨後，心為元帥”，使意動氣至，氣至力發，從而達到內外一體，氣力合一之境。要功達此效，不但要功法至真，練功時間安排得當。還要注意以下練功的注意事項：
1、本教材所述的訓練方法是經科學安排的，也是經數代傳人驗證的結晶，學員應根據自己的情況來選擇訓練計畫及方案，確保如期達到功效。
2、太乙金龍功修持人門時須按第五章入門方法吞服“聚靈丹”進行第一天的內功靈能氣機啟動！以保正常功效發揮。
3、太乙金龍樁每天必須站40分鐘至1小時；每隔3天或5天換練一次玄武樁。
4、儘量選擇空氣新鮮，樹木多，環境幽靜的地方練功。
5、練功時思想必須集中，情緒安定；練功前半小時排清大小便。
6、練功時注意自找防寒、防暑。
7、練功未滿百日應禁性生活。在常規訓練項目練習時、用力一定要求輕；因本功不是外練功法；常規訓練只是為打開氣門，通經於氣的輔助訓練，切記剛開始時不可用力。
8、丹田內氣丹未聚成之前千萬不能進行常規訓練項目練一入在氣丹形成後方可開始常規訓練（一般3…7天氣丹形成）。
9、練功過程中，口內唾液比較多，此乃正常現象；待津液滿口時分二口咽送人下丹田。
10、練習本功10天后，嚴禁在別人身上發力試功；一般沒有特殊情況嚴禁以此功與人抗衡實戰，如出現意外，後果自負。萬望學員切不可挾技自大，切忌爭雄鬥狠，為非作歹，否則自有報應。望學員銘記！
