1、準備材料:天冬20g、麵粉200g、雞蛋一個、肉丸一碗、薑絲和蔥末適量、鹽少許;
2、天冬上屜大火蒸20分鐘,再泡幾個小時,通體變潔白透明,切末備用;
3、麵粉里加入一個雞蛋,徐徐加水調成合適的麵疙瘩;
4、開水下入麵疙瘩,加天冬末、肉丸、薑絲和蔥末、一起煮到疙瘩里外皆熟就可以了;
5、加鹽調味,喝的時候淋幾滴香油,還可以加些胡椒粉或香菜。
健康小貼士
1、疙瘩湯千萬記得不要煮得時間太長,煮成了麵糊買相就不好看了,吃起來也會覺得口味變差。
2、一定要開水下麵疙瘩,不然會煮出粥的效果,就影響口感了。
3、天冬在做這道疙瘩湯時,要切成小細末,這樣在喝湯時,就可以一起食用了。
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