基本信息
ISBN： 9787508632261
出版日期：2012 年3月
開本：32開
頁碼：187
版次：1-1
內容簡介
《大腦活用工作術》是“茂木健一郎大腦活用系列”的第二本，是一本腦力提升的讀本。
作者以大腦信息整理為基礎，講述了以大腦感覺區和運動區為主要構成部分的信息輸入和輸出的結構，逐一介紹了1小時大腦準備法等將大腦所理解的東西付諸實踐的58個工作術。本書還講解了大腦活用於工作的5個重點行動：有創造力、有抓住一閃而過的幸福的能力、樂觀、有廣泛的信息來源、不要忘了改革和創新。其實人一生下來大腦就具有這些能力。所以，我們只要稍稍改變日常生活中的一些行動和習慣，就能掌握它們，並自然套用到我們的工作和生活中去。
本書適合各階層、各行業職業人士；企事業單位管理人員；青年學生。
目錄
《大腦活用工作術》
前言 畢業前工作還沒著落的博士生 // ix
第1章 大腦信息的輸入和輸出
01 明明知道卻不能實現的原因 // 003
02 現代人感覺區發達的情形很常見 // 007
03 少量輸出的重複和能力的提高有關 // 009
04 要想分析、整理大腦信息，就要把信息轉化成語言 // 011
05 儘快以作品的形式發布自己的想法 // 014
06 感覺區和運動區不是直接相連的 // 017
07 不要讓自己成為《皇帝的新裝》中的皇帝 // 020
08 工作的質量取決於心中有無“高性能的鏡子” // 023
09 把自己的成果和期待中的成果相對比，感受差距 // 025
第2章 茂木式“大腦信息的整理方法”
10 工作的目的不是整理信息而是創造 // 031
11 拋棄一般的整理方法 // 034
12 不記筆記，直接點擊“淡水” // 036
13 學好英語才是最好的信息整理方法 // 038
14 防止大腦循環速度下降的日程管理方法 // 041
15 減少大腦記憶迴路負擔的電腦活用法 // 043
16 寫部落格：高效的任務報告 // 045
.第3章 活動身體，運用大腦
17 活動身體是鍛鍊大腦的最好方法 // 051
18 只靠觀看鍛鍊不了運動區的學習迴路 // 053
19 用“一小時大腦準備法”使行為成為習慣 // 055
20 空閒時間，拿起筆之類的工具活動身體的做法更有效 // 060
21 用簡單的動作控制無意識和專注力 // 064
22 活用大腦的吸引現象，喚醒對方的專注力 // 066
23 推薦“tiger jeet singh工作法” // 069
24 大腦都是越用越聰明的 // 071
25 洞察“深部感覺”，找到提高自己生產能力的模式 // 073
26 “擴散”和“收斂”是共存、共鳴的 // 076
第4章 創造力產生於“經驗×欲望+準備”
27 智慧的附加價值最為重要 // 081
28 在日本，創意是大家一起想出來的 // 084
29 讓前額葉和側額葉開個討論會 // 086
30 欲望來源於經驗 // 089
31 有欲望的老年人創造力最強 // 091
32 提升思考能力，抓住靈感 // 093
33 無意識地耕耘更容易使人產生想法 // 098
第5章 相遇使想法具體化
34 我們將想做的事付諸實施的時候一定會有“相遇” // 105
35 喚來serendipity的三種能力 // 108
36 用commitment把機會吸引到自己身邊來 // 111
37 使想做的事與周圍的期待協調起來 // 114
38 “雜音”給大腦帶來的好效果 // 116
39 遇到仰慕的人後，學習的欲望就會提高 // 119
40 大腦會吸收對方的優點 // 121
41 和某個人的相遇就是和理想的自己相遇 // 123
第6章 樂觀主義對大腦有益
42 “沒有根據的自信”很奇妙 // 129
43 樂觀主義產生於大腦的扁桃核 // 131
44 笑著工作效果好 // 135
45 給消極的情緒取個名字，將無意識意識化 // 137
46 轉換大腦的模式能使抗壓能力變強 // 139
第7章 “動態範圍”拓展人生的幅度
47 真正的專家“動態範圍”廣 // 147
48 自己制定工作的準則 // 149
49 培養一技之長也需要掌握綜合能力 // 153
50 儘量多接觸現實 // 157
51 因為有了火成論和水成論兩種理論，人生才變得豐富多彩 // 159
52 打客場戰能鍛鍊大腦 // 163
第8章 在沒有路的地方開拓道路是一項工作
53 自己創造需要是最好的做法 // 169
54 不斷積累小的創新 // 171
55 大量地聽英語，往大腦里儲存英語情節 // 173
56 工作過程中大都會出現自學的情形 // 176
57 在沒有路的地方跑步 // 179
58 工作就是“passion” // 182
後記
我們的大腦很善變 // 185
