內容介紹《從入門到精通:瑜伽大全》從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從瑜伽的暖身運動到冥想和呼吸技巧，從瑜伽的練習姿勢再到瑜伽生活的各種功效，都進行了詳盡的介紹，涉及範圍非常廣泛，適合各個層次的人進行練習，是一本全面而詳細的瑜伽大全書。
