圖書簡介
本書包括體育健康理論(第一章至第五章)和運動技能實踐(第六章至第十四章)兩部分內容。體育健康理論部分對體育與健康、體育鍛鍊、體育保健、醫療體育、運動損傷、運動競賽等相關內容進行了闡述;運動技能實踐部分對田徑、游泳、武術、球類、搏擊類、形體類、休閒類、戶外運動、拓展訓練等方面的常見運動項目做了詳細介紹。全書既有理論方面的深入闡述,又有切合大學生身心發展的運動能力的訓練,並配有大量趣味性插圖。本書不僅可以幫助大學生掌握基本運動技能和正確的運動技巧,而且有利於引導他們養成鍛鍊意識、形成體育習慣,為大學生全面發展奠定基礎。