大學體育教程[人民郵電出版社出版圖書]

基本信息

大學體育教程[人民郵電出版社出版圖書]

作者：代永勝，徐宣 主編

ISBN：10位[7115150273] 13位[9787115150271]

出版社：人民郵電出版社

出版日期：2006-10-1

定價：￥18.00 元

內容提要

本書以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導，以大學體育教學內容為主體，詳細介紹了普通高校大學生應了解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目實踐的教學。同時對大學生應該掌握的一些體育衛生與保健知識、運動生理知識及各體育項目的主要規則也進行了介紹。本書內容豐富，圖文並茂，通俗易懂。

本書可供高等學校大學生作為體育教材使用，同時亦可作為全民健身指導性教材。

圖書目錄

第一章　大學體育概論　1

第一節　大學體育的地位和作用　1

第二節　學校體育的目標　2

第三節　大學體育的組織與實施　4

第二章　體育運動與人體身心健康　8

第一節　人體發育過程與青少年時期生理、心理特點　8

第二節　體育運動對人體機能的影響　14

第三章　體育科學的套用與運動處方　23

第一節　心臟的生理及鍛鍊原則　23

第二節　肌肉的生理及鍛鍊原則　28

第三節　運動處方的制定　34

第四節　運動處方的實施　42

第四章　體育衛生與保健知識　45

第一節　體育鍛鍊的衛生常識　45

第二節　人體健康與營養素　49

第三節　運動性傷病的預防與急救　55

第五章　體育競賽的組織與編排　65

第一節　體育競賽的組織方法　65

第二節　體育競賽的編排　68

第六章　田徑　82

第一節　田徑運動概述　82

第二節　田徑運動走跑類項目　85

第三節　田徑運動跳躍類項目　96

第四節　田徑運動投擲類項目　112

第五節　田徑運動基本規則　126

第七章　籃球　129

第一節　籃球運動概述　129

第二節　籃球運動基本技術　130

第三節　籃球運動基本戰術　144

第四節　籃球運動競賽規則簡介　149

第八章　足球　158

第一節　足球運動概述　158

第二節　足球運動基本技術　158

第三節　足球運動基本戰術　173

第四節　足球運動競賽規則簡介　181

第九章　排球　185

第一節　排球運動概述　185

第二節　排球運動基本技術　186

第三節　排球運動基本戰術　201

第四節　排球運動競賽規則簡介　208

第十章　桌球、羽毛球、網球　214

第一節　桌球運動概述　214

第二節　桌球運動基本技術　214

第三節　桌球運動基本戰術　225

第四節　桌球運動競賽規則簡介　228

第五節　羽毛球運動概述　231

第六節　羽毛球運動基本技術　231

第七節　羽毛球運動基本戰術　236

第八節　羽毛球運動競賽規則簡介　239

第九節　網球運動概述　242

第十節　網球運動基本技術　243

第十一節　網球運動基本戰術　247

第十二節　網球運動競賽規則簡介　249

第十一章　武術　253

第一節　武術概述　253

第二節　武術基本動作　256

第三節　武術套路運動　261

第十二章　體育舞蹈　305

第一節　概述　305

第二節　體育舞蹈的基本知識　306

第三節　體育舞蹈的舞種及跳法　312

第十三章　健美操　329

第一節　健美操的起源與發展　329

第二節　健美操的概念、分類與特點　331

第三節　健美操的作用　334

第四節　短套路健美操範例　336

第十四章　跆拳道　345

第一節　跆拳道的起源與發展　345

第二節　跆拳道的特點　347

第三節　跆拳道的基本動作　349

第四節　跆拳道的禮節與技術風格　356

第五節　跆拳道競賽規則　357

第十五章　形體訓練　363

第一節　形體訓練概述　363

第二節　形體訓練的特點與功能　365

第三節　形體訓練相關常識　368

第四節　形體基本素質訓練　375

參考文獻　389