大學生職業生涯發展訓練

內容介紹

大學生職業生涯發展訓練,ISBN:9787536141407,作者:謝珊

作品目錄

蘋果樹的成長記錄第1章認識職業生涯我的這隻蘋果是怎樣的?/3蘋果樹下的思考與實踐/4思考1—1我上大學的10個理由/4思考1—2我的生命清單/5思考1—3我的個人宣言/6蘋果樹的共同成長/7活動1—1我們的旅遊計畫/7活動1—2中學與大學有何不同?/7碩果的生涯案例與故事/81.孫正義的成功/82.機遇只給有準備的人/83.生命的清單/8蘋果樹的營養庫/10大學幾年怎么過?/10推薦書籍及網站/11第2章探索自已的職業砝碼我的這隻蘋果是怎樣的?/12蘋果樹下的思考與實踐/13思考2—1探索我的人格類型/13思考2—2我的職業興趣是什麼?/14思考2—3澄清我的職業價值觀/16思考2—4了解我的職業技能/1 7思考2—5我可以從事哪些職業?/18蘋果樹的共同成長/19活動2—1興趣島/19活動2—2討論本專業所需要的職業能力/19碩果的生涯案例與故事/201.“綠拇指”的故事/202.區別/20蘋果樹的營養庫/211.大學生如何充分了解自我/212.大學生的職業價值觀PK組織對其的認知/21推薦書籍及網站/22第3章把握變遷中的職業環境我的這隻蘋果是怎樣的?/23蘋果樹下的思考與實踐/24思考3—1了解職業的變化/24思考3—2我所了解的——行業的職業情況/24思考3—3我的家族職業樹/25思考3—4重溫我所在大學的學校簡介/26蘋果樹的共同成長/26活動3—1小公司好還是大公司好?/26活動3—2專業探索特工隊/27活動3—3職業生涯人物訪談/28碩果的生涯案例與故事/301.兒子的職業/302.貓狗換工作/30蘋果樹的營養庫/31了解職業世界的12個要素/31推薦書籍及網站/31第4章思考職業生涯決策我的這隻蘋果是怎樣的?/32蘋果樹下的思考與實踐/33思考4—1我的決策風格是怎樣的?/33思考4—2想好了就要果斷決定/33思考4—3我的生涯決策平衡單/34蘋果樹的共同成長/35活動4—1回憶人生最重要的3個決策/35活動4—2用SWOT解決生涯決策問題/35碩果的生涯案例與故事/361.最大的麥穗/362.老鼠的萬全之策/36蘋果樹的營養庫/371.良好決策制定指南/372.如何提升生涯決策技能/37推薦書籍及網站/38第5章繪製職業生涯藍圖我的這隻蘋果是怎樣的?/39蘋果樹下的思考與實踐/40思考5—1我的生涯幻游經歷/40思考5—2我的生涯彩虹圖/41思考5—3我的大學生涯願景/43思考5—4制定我的職業生涯規劃書/44蘋果樹的共同成長/47活動5—1共同繪製職業生涯成長思維導圖/47活動5—2讓同伴見證自己的目標宣言/48碩果的生涯案例與故事/481.跳得夠高才能搶到用人單位的“繡球”/482.諸葛亮的“職業生涯規劃”/49蘋果樹的營養庫/49成功生涯五因素/49推薦書籍及網站/50第6章開發職業素質與能力我的這隻蘋果是怎樣的?/51蘋果樹下的思考與實踐/52思考6—1達成我的生涯平衡點/52思考6—2大學生與職業人的區別/53蘋果樹的共同成長/54活動6—1梳理我的職業素質/54活動6—2你我共同找差距/54碩果的生涯案例與故事/551.“五官”的爭吵/552.成功者自救/55蘋果樹的營養庫/56個人職業素質的提升途徑/56推薦書籍及網站/56第7章自我察覺與調控的素質拓展我的這隻蘋果是怎樣的?/57蘋果樹下的思考與實踐/58思考7—1尋找我的“重要他人”/58思考7—2完成自我訓練筆記/59思考7—3尋找自己的壓力源/59蘋果樹的共同成長/60活動7—1和同伴一起做呼吸放鬆訓練/60活動7—2是什麼讓這些大師成功的?/60活動7—3如何彰顯自我職業道德?/61碩果的生涯案例與故事/621.Piper事件/622.克服面試緊張的良方/62蘋果樹的營養庫/63職場新人“避雷”手冊/63推薦書籍及網站/63第8章自我提升的能力拓展我的這隻蘋果是怎樣的?/64蘋果樹下的思考與實踐/66思考8—1什麼阻礙了我的創意?/66思考8—2調動五官獲取新的創意/66思考8—3鍛鍊我的行動列單能力/67蘋果樹的共同成長/68活動8—1跳出盒子來思考/68活動8—2時間的投資/68活動8—3用好的習慣解決問題/68碩果的生涯案例與故事/691.賣爆米花的男孩/692.高級保姆的面試題/693.將開口擴大1毫米/71蘋果樹的營養庫/71時間管理的20/80法則/71推薦書籍及網站/72第9章職業社交的素質拓展我的這隻蘋果是怎樣的?/73蘋果樹下的思考與實踐/74思考9—1嘗試製定一個團隊的契約/74思考9—2“領導=管理”嗎?/74思考9—3用適合的語言貫穿溝通環境/75思考9—4模擬演講主題規劃/75蘋果樹的共同成長/76活動9—1靠別人站起來/76活動9—2嘗試與大家一起做決定/76活動9—3練練soften溝通法則/77活動9—4畫出“最美的臉”/77碩果的生涯案例與故事/781.五個學者做飯/782.“西點牌”領導力/79蘋果樹的營養庫/801.被領導是培養領導能力的基礎/802.對付打斷他人溝通的行為應當如何協調/80推薦書籍及網站/81第10章向第一份職業衝刺我的這隻蘋果是怎樣的?/82蘋果樹下的思考與實踐/83思考10—1求職渠道有哪些?/83思考10—2研究和分析行業信息/83思考10—3填寫目標職業“信息卡”/84蘋果樹的共同成長/85活動10—1第一份理想職業角色模擬/85活動10—2求職廣告大搜尋/85碩果的生涯案例與故事/86比爾·拉福的職業發展路徑/86蘋果樹的營養庫/87職業信息的去偽存真/87推薦書籍及網站/87第11章準備求職材料我的這隻蘋果是怎樣的?/88蘋果樹下的思考與實踐/89思考11—1求職的第一步是什麼?/89思考11—2簡歷中的“要”與“不要”/90思考11—3求職信寫作訓練/91蘋果樹的共同成長/92活動11—1STAR法訓練簡歷寫作中的難點/92活動11—2簡歷多面看/93碩果的生涯案例與故事/94我的應聘敗在簡歷上/94蘋果樹的營養庫/951.大公司第一輪簡歷挑選的標準/952.求職信與簡歷對比列表/95推薦書籍及網站/96第12章應對招聘面試我的這隻蘋果是怎樣的?/97蘋果樹下的思考與實踐/98思考12—1我的職業形象自畫像/98思考12—2面試可以準備嗎?/98思考12—3如何做好面試的善後工作?/100蘋果樹的共同成長/101活動 2—1模擬面試/1 01碩果的生涯案例與故事/1021.面試實錄/1 022.剖析求職失敗的案例看應聘細節/103蘋果樹的營養庫/104面試前需要準備的內容/104推薦書籍及網站/105參考文獻後記

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