書籍信息
大學生心理健康教育（第4版）
作者：王金鳳、柴義江
定價：39元
印次：4-2
ISBN：9787302466239
出版日期：2017.02.01
印刷日期：2017.07.06
本書根據教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作的實施綱要》的要求，同時針對高職高專類院校學生的身心特點和思想情況來編寫，具有一定的理論性和很強的實用性。 本書共十二個項目，每個章節從不同角度介紹了大學生在日常生活和學習中遇到的各種心理健康問題，並分析了原因，最後重點闡述對相關心理問題的自我調適方法。
項目一心理健康導讀 1
第一節健康與心理健康 6
一、現代人的健康觀 6
二、心理健康的標準 8
三、心理健康的測定 10
第二節大學生與心理健康 10
一、大學生的身心特點 10
二、大學生常見的心理健康問題 13
三、大學生心理健康問題的
原因與對策 15
第三節大學生心理健康教育 17
一、大學生心理健康教育的
主要任務和內容 17
二、大學生心理健康教育的
發展趨勢 18
項目思考 20
項目二自我意識認知 21
第一節自我意識概述 25
一、自我意識的含義 25
二、自我意識的結構 26
三、自我意識的作用 28
第二節大學生自我意識的發展 30
一、歷史變遷中的大學生自我意識 30
二、大學生自我意識發展的過程 31
三、大學生自我意識發展的特點 34
四、大學生自我意識發展中的缺陷 36
第三節大學生自我意識的養成 39
一、影響大學生自我意識發展的
因素 39
二、大學生自我意識的養成 42
項目思考 46
項目三情緒情感管理 48
第一節情緒與情感 52
一、情緒情感的概述 52
二、情緒的基本狀態 54
三、情感的種類 56
四、情商 57
第二節大學生常見的情緒困擾 59
一、大學生情緒情感發展的特點 59
二、情緒情感對大學生身心健康的
影響 60
三、大學生常見的情緒困擾 61
第三節情緒調節與控制 69
一、健康情緒的標誌 69
二、學會調節和控制情緒 69
三、學會應激的調適 73
四、培養高級情感 74
項目思考 75
項目四學習心理探索 76
第一節學習與心理健康 81
一、學習概述 81
二、大學生學習的基本特點 83
三、大學生學習的任務 85
四、學習與心理健康的關係 87
第二節大學生學習心理問題及其調適 89
一、學習動機問題 89
二、大學生學習焦慮問題 95
三、大學生學習畏難問題 98
四、大學生學習疲勞問題 99
五、注意力不集中問題 101
六、記憶力差的問題 103
第三節大學生學習方法與學習能力的
培養 108
一、學習方法的培養 108
二、學習能力的培養 116
項目思考 120
項目五人際關係最佳化 121
第一節大學生人際關係概述 124
一、人際關係概述 125
二、大學生人際關係 128
三、大學生人際關係與心理健康的
關係 132
第二節大學生人際交往中的心理障礙
及其調適 133
一、自負心理及其調適 133
二、嫉妒心理及其調適 134
三、多疑心理及其調適 139
四、自卑心理及其調適 141
五、害羞心理及其調適 145
第三節大學生人際關係最佳化 148
一、最佳化人際交往態度 148
二、最佳化人際交往技能 150
三、掌握人際交往技巧 153
項目思考 155
項目六戀愛心理解析 156
第一節大學生戀愛面面觀 161
一、愛情的本質 162
二、大學生戀愛面面觀 164
三、大學生戀愛的特點及
原因分析 169
第二節健康的戀愛觀與戀愛行為 172
一、大學生談戀愛應具備的條件 172
二、健康的戀愛觀 174
三、健康戀愛行為的養成 175
第三節大學生戀愛的心理困擾與
調適 178
一、單相思的困擾與調適 178
二、一見鍾情的困擾與調適 180
三、對男友性衝動的困擾與調適 182
四、失戀的困擾與調適 184
五、大學生戀愛中的其他困擾與
調適 187
項目思考 192
項目七性心理探秘 193
第一節青春期的性心理 198
一、青春期的性生理髮育特徵 199
二、青春期性心理發展的特徵 200
三、大學生的性困擾與調適 202
第二節大學生婚前性行為的現狀與
透析 206
一、大學生發生婚前性行為的
現狀 206
二、女大學生應慎重對待婚前
性行為 208
三、簡單的避孕知識 210
第三節探索具有中國特色的
性健康教育 211
一、我國大學生性教育的現狀 211
二、大學生性教育的必要性 212
三、探索中國特色的性健康教育 214
項目思考 215
項目八擇業心理調適 216
第一節大學生擇業的心理準備 224
一、擇業心理概述 225
二、當前大學生擇業的心理特點
分析 227
三、大學生擇業必需的心理準備 229
第二節大學生擇業的心理問題 231
一、大學生擇業心理問題產生的
原因 231
二、大學生擇業中常見的
不良心理 232
三、女大學生擇業的特殊心理 236
第三節大學生擇業心理的調適 237
一、個性心理與擇業 237
二、培養健康的擇業心理 240
三、擇業心理的調適 242
項目思考 245
項目九網路心理引導 246
第一節大學生與網際網路 248
一、網際網路及其特點 248
二、大學生網路活動的類型 249
三、網路與大學生心理需求 251
第二節大學生網路心理障礙及調適 253
一、什麼是網路心理障礙 253
二、大學生網路心理障礙的
基本類型 253
三、大學生網路心理障礙的調適 255
第三節網路成癮症及其防治 257
一、網路成癮症及其基本類型 257
二、網路成癮症的防治方法 259
項目思考 260
項目十挫折心理應對 261
第一節挫折概述 264
一、挫折及其作用 264
二、常見的挫折類型 265
三、挫折的防禦機制 266
第二節大學生挫折的反應及原因 273
一、大學生最常見的挫折 273
二、大學生的挫折反應 275
三、大學生挫折產生的原因 278
第三節大學生挫折的承受與應對 283
一、大學生挫折的承受 284
二、大學生挫折的應對 290
項目思考 297
項目十一心理問題識別 298
第一節心理問題識別 301
一、相關概念的區分 301
二、心理問題鑑別 303
三、病因識別 305
第二節認識日常生活中的精神障礙 307
一、神經症 307
二、人格障礙 309
三、精神疾病 310
四、性心理障礙 311
第三節心理問題的治療 312
一、什麼是心理治療 312
二、心理治療的方法 312
項目思考 318
項目十二心理諮詢入門 319
第一節心理諮詢概述 320
一、心理諮詢的含義 321
二、心理諮詢的作用 322
三、心理諮詢的類型 322
四、心理諮詢的原則 325
五、心理諮詢的過程 327
第二節大學生心理諮詢的主要內容和
步驟 329
一、大學生對心理諮詢的態度 329
二、大學生心理諮詢的主要內容 330
三、大學生心理諮詢的步驟 330
四、大學生心理諮詢效果的評價及
影響因素 333
第三節團體心理諮詢 334
一、團體心理諮詢概述 334
二、團體心理諮詢的發展過程 335
三、團體心理諮詢的操作過程和
常用方法 337
