內容介紹
運用周爾晉獨創的X形平衡法和耳穴療法就能輕鬆治療老年人的常見病、多發病。本書不但對肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能保健，想老年朋友所想，通過簡單的按摩幫助大家獲得身心的健康。感冒、便秘等小毛病在家輕鬆解決，老慢支、胃腸炎、高血壓等多發病效果顯著，各種癌症的疼痛、噁心嘔吐等症狀快速緩解……本書中的方法都是周爾晉與周淳老師多年經驗積累的結果，經過實踐的考驗與驗證，真正安全有效，是老年人居家保健的福音。
作者介紹
周爾晉，被譽為“中醫奇人”，1930年生於安徽一中醫世家，自幼潛心研讀中醫經典，繼承祖父中醫遺作，通過長期實踐，開創“人體X形平衡法”，“火柴棒壓穴法”，和“小兒推拿術”等特色療法，免費行醫40年，義診10萬餘人次，臨床驗證230多種病例，現主要致力於教授家庭自我診療方法，影響甚廣。著有暢銷書《捏捏小手百病消》《火柴棒醫生手記》《人體X形平衡法》《人體藥庫學》等。周淳，周爾晉之子，周氏特色療法傳人。早年間即隨父學習併到全國各地講學，傳播X形平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來，其一直秉承周氏療法的一貫宗旨，無私為患者服務，致力於周氏療法的傳播與推廣。
魏寧，中醫全科主治醫師，按摩師，國家心理諮詢師。現就職於瀋陽藥科大學醫院預防保健科。
作品目錄
前言 給像我一樣的老年朋友帶去健康008第一章 老年人要自己掌握自己的健康
1. 適合老年人用的強身治療法 017
2. 建議老年人都學學X形平衡法 018
3. 耳朵是老年人治病健身的法寶 027
第二章 自己動動手，治療老肺病
1. 防治感冒的一壓靈 032
2. 壓耳穴就可治療慢性咽喉炎 035
3. 老年肺炎速效退燒按摩法037
4. 自己在家也能治好老慢支040
5. 找到高升點，治好肺氣腫044
6. 耳穴配手穴，治療肺心病046
7. 幫哮喘老人擺脫煩惱 048
8. 老年皮膚癢，調肺是關鍵 050
9. 能健肺的按摩保健操 052
第三章 只要吃得動，身體沒大病
—— 解決消化問題的按摩法
1. 胃炎靠養也靠按摩 056
2. 告別折磨人的胃和十二指腸潰瘍 059
3. 脾土保健按摩法 061
4. 病狀不明顯的慢性腸炎 064
5. 壓臍揉腹按支溝治療老便秘 067
6. 胃腸功能好，肚子不再脹鼓鼓 068
7. 小腸保健按摩法 070
8. 消除脂肪肝，快樂每一天 072
9. 按摩改善古稀老人的肝硬化 075
10. 肝臟保健按摩法 076
11. 兩次按摩消除膽囊炎症狀 079
12. 讓膽石症患者不再疼痛 081
13. 好習慣加按摩，讓慢性胰腺炎轉危為安 083
14. 適合按摩的常見小病——功能性消化不良 084
第四章 心臟健康就能多活十年
1. 高血壓標本兼治才有好效果 087
2. 治療心絞痛要持之以恆 089
3. 不讓心律失常發展成大病 090
4. 老年心臟問題，要治更要防 093
5. 強健心臟按摩法 096
第五章 巧治富貴病，省錢又輕鬆
1. 糖尿病的理想治療方案 101
2. 血脂降下來，少得富貴病 104
3. 按出老來瘦，保持好身體 107
4. 按好代謝功能治痛風 110
第六章 讓小便隨心所欲
——強腎補腎的按摩法
1. 解決老年人遺尿的煩惱 114
2. 兩招解決前列腺增生朋友的痛苦 116
3. 結石堵腎臟，壓穴來幫忙 119
4. 可以補腎的家常按摩法 121
5. 送老年人安眠四寶 124
6. 治好慢性腎炎，不讓腎臟受傷害 128
第七章 再老都記得那些最愛的人
——護腦益智按摩法
1. 用五七穴穩住高血壓腦病 131
2. 中風后遺症治療法——吞咽困難、偏癱 133
3. 多穴並用治療帕金森病 137
4. 防治老年性痴呆，不給孩子添負擔 140
5. 大腦保健操讓衰弱的神經變強壯 142
第八章 老了有副好骨骼就是幸福
1. 手麻肩頸硬，小心頸椎病 147
2. 肩周炎的剋星——兩本穴 151
3. 值得大力推廣的腰椎間盤突出症按摩法 154
4. 高升點對付老年性骨關節炎，攻無不克 157
5. 治病沒捷徑，堅持忍痛才能治老年類風濕性關節炎 159
6. 治療坐骨神經痛要找到高升點 162
7. 疏通氣血，戰勝骨刺 165
8. 按摩加營養，鎖住骨質不疏鬆 167
第九章 保護女人健康的特效穴——女福
1. 絕經後更要做健康女人——老年性陰道炎 170
2. 捏脊壓臍按五七穴，治療更年期綜合徵 172
3. 三對穴位提正氣，固定子宮不脫垂 175
4. 堅信纏纏綿綿的婦科病也能治癒——慢性盆腔炎 177
5. 壓穴“消毒”，治療外陰瘙癢179
第十章 耳聰目明自然神清氣爽
1. 打敗眼睛最大的敵人——老年性白內障 183
2. 自查自治老年性青光眼 185
3. 改善微循環，不讓黃斑變性傷害眼睛 186
4. 老年人自己的眼保健操 188
5. 老年性耳聾耳鳴按壓四個耳聾點 190
第十一章 老年常見腫瘤的保健治療
1. 肺線是治療肺癌的黃金線 193
2. 胃癌後遺症並非不治之症 195
3. 治療肝癌要把握輕重 196
4. 腹部按摩對大腸癌有好處 199
5. 為癌症患者止疼痛 201
6. 減少癌症患者噁心嘔吐的方法 203
7. 胃口好，身體恢復得就好 205
8. 促進手術康復按摩法 207
後記 210
附錄 213
