本書目錄
一、 你了解地震嗎
1. 什麼是地震1
2. 什麼是震源、震中和地震波1
本書圖片3. 什麼是震級和地震烈度2
4. 什麼是地震直接災害3
5. 什麼是地震次生災害4
6. 不要聽信地震謠言4
二、 地震前如何正確防護
1. 自己的家是否安全6
2. 緊急備用品準備好了嗎7
3. 如何檢查和加固住房7
4. 如何合理放置家具、物品7
5. 如何保證家中水、電、火的安全8
6. 住家附近哪些場所和單位需要特別留意8
7. 學校如何防震8
8. 辦公室及公共場所如何防震9
9. 是否已建立了鄰里互助的協作體制9
10. 哪些地方可以作為臨時避難場所9
11. 如何甄別和對待地震謠言10
12. 臨震應急準備要點10
三、 地震來了怎么辦
1. 大震來臨時如何避震13
2. 地震時來不及撤離建築物時怎么辦14
3. 在高樓內如何避震15
4. 地震時來不及撤離樓房能跳樓嗎16
5. 地震時撤離建築物後應注意哪些問題16
6. 地震時車間工人和特殊崗位人員怎么辦16
7. 行車中碰到地震應該怎么辦17
8. 地震來臨人群集中的娛樂場所怎么辦17
9. 在商場、書店、展覽館、捷運等處遭遇地震怎么辦18
10. 在農村如何避震19
11. 學校人員應如何應對地震19
12. 避震時應採取什麼姿勢最好19
13. 在城內戶外遭遇地震和逃出房屋後如何避險20
14. 在野外遭遇地震如何避險21
15. 避震時遇到特殊危險怎么辦21
16. 地震時被重物壓住受困了怎么辦22
17. 地震後應採取哪些緊急處理措施24
四、 震後施救和護理
1. 災後救援總原則26
2. 救援時要講究方法27
3. 地震發生後如何尋找被壓埋的人28
4. 地震後急救基本原則28
5. 何為“昏迷姿勢”29
6. 如何使生命垂危者保持正確的姿勢等待救治29
7. 如何從汽車內營救傷者30
8. 不同類型的傷員如何搬運31
9. 學習救護員的專業救護方法32
10. 地震後主要有哪些人體傷害34
11. 如何處理大量出血的傷口35
12. 如何處理開放性傷口36
13. 如何處理燒傷37
14. 如何處理皮膚擦傷38
15. 地震後砸傷的緊急處理 38
16. 地震後扭傷的緊急處理 40
17. 地震後斷肢的緊急處理41
18. 地震後骨折的緊急處理42
19. 地震後觸電的緊急處理44
20. 地震後眼內異物的緊急處理45
21. 地震後腦震盪和顱骨骨折的緊急處理45
22. 如何進行徒手心肺復甦46
23. 如何減輕地震次生災害造成的損害48
五、地震後的生活
1. 地震發生後謹防疫情51
2. 災難過後如何正確飲食51
3. 災後如何保證飲用水清潔52
4. 災後如何管理廁所和垃圾53
5. 災後做好滅蚊、滅蠅、滅鼠工作53
6. 災後如何搭建臨時生活設施53
7. 災難過後的心理重建54
