內容介紹《四季飲食養生保健(上下冊)》論述了四季的氣候特點和人體變化特徵，使讀者能根據季節變化和自身體質、年齡和血型等狀況合理安排自己的飲食。中國歷代養生專家強調，人們的生活規律必須順應四季的變化。而四季養生的關鍵在於順應陰陽變化。人的五臟和四季變化是完全相通的，春氣通於肝，夏氣通於心，秋氣通於肺，冬氣通於腎。
