四季豆胡蘿蔔穀物湯

四季豆胡蘿蔔穀物湯是一種老少皆宜的美食,主料是四季豆300克、胡蘿蔔200克、玉米粒200克。

原料:

四季豆300克、胡蘿蔔200克、玉米粒200克、元蔥100克、綠豆30克、薏米30克、糙米30克、雞清湯500克、清水適量、鹽1茶匙。

做法:

1、四季豆切段、胡蘿蔔切塊元蔥切片備用。

2、綠豆、薏米、糙米,洗淨,用清水浸泡2小時備用。

3、雞清湯,加入適量清水,大火燒開,下入薏米、糙米、綠豆,大火煮開。

4、加入玉米粒、胡蘿蔔元蔥、四季豆。

5、沸騰後,轉文火煮30分鐘。

6、最後加鹽調味即可。

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