內容簡介
去過你自己的生活。或者好，或者壞。那總是你自己的選擇。嫁不嫁，生不生，升不升，不怕了。
沒關係，女人的悲歡都是階段。過了站，一切消散。
嘿，三十歲這絕不是個討好的年紀——三十歲，尤其當它發生在女人身上。
時常會覺得自己好像處於一種保存期限的狀態，會不顧一切想抓住些什麼，或者用一句“上年紀了”逃避內心所有的失控感。
好在，有的女人，學會描精緻的妝容。願意塞住耳朵一口氣跑到世界的盡頭。敢在一群質疑的聲音中，回應：我知道自己在做什麼。能在之前不願面對的問題上，問自己的心：我到底在怕什麼。長日終盡時，能把自己的一顆心擁在懷裡。終於，明白做自己的含義。
去過你自己的生活。或者好，或者壞。那總是你自己的選擇。嫁不嫁，生不生，升不升，不怕了。
沒關係，女人的悲歡都是階段。過了站，一切消散。
作者簡介
艾明雅：雞湯麻辣派掌門人，專業解決各種擰巴人、慫妹子，治療效果堪比微整形，360度緊緻提拉你的人生姿態。
曾出版《閨蜜》。
作品目錄
序言 做新娘或天后都是理想
第一章 從未有天生女王這種事
保持這點體面，是因為知道，再也沒有什麼天塌下來的事值得我徹夜痛哭糟踐自己。
從未有天生女王這種事
年齡是個萬能藉口
你有個老公了不起啊
恩愛是一把雙刃劍
不結婚沒關係，新的人生支柱找好了嗎
女人味令你永遠被愛
微整了又怎樣，道行配不上容貌也是白搭
女神也有被拋棄的可能
文藝和愛都是體力活
第二章 萬一過不上想要的生活怎么辦
單身的人以為，這一切肯定都是單身的錯。已婚的女人覺得，這一切肯定都是我放棄單身的錯。不開心的時候，我們都以為是自己沒有選另外那條路才活成現在這個鬼樣。
也許，此生真的過不上我們想要的生活了
柔軟的嫁人姿態
親愛的，放鬆點
誰都等不到能“託付終身”的人
辛苦營造的生活被打亂
老女孩們的不忘初心=全力以赴
人人都在等風來，但我的姿態比你好看
30 歲之前，只戀愛不結婚
第三章 嫁給他，你會後悔嗎
時光一過，女人嫁不嫁給最愛已不會成為人生關鍵。比選了什麼人更起決定作用的，是你自己選擇成為了怎樣的人。
男女之間最穩固的關係：叫作戰友
你的人生，不能只有你的先生
心裡裝多少事，臉上就長多少斑
如果要犧牲，先問問自己以後可會後悔
不是所有女人都嫁給了最愛
你是偽獨立女性嗎
嫁給他，你後悔過嗎
誘惑當前，各憑本事
少婦們究竟在寂寞什麼
第四章 賢妻良母和蠢蠢欲動的夢想
要永遠記得你的夢想。一定要告誡自己，我――不會永遠這樣，不會永遠蓬頭垢面，不會永遠忍氣吞聲，不會永遠關在這扇門裡。時間一到，我一定會走出去。
新手媽媽都有一次機會來自我救贖
寫給正在或想要孕育孩子的你
“只要你快樂就好”是世上最難遵守的諾言
第五章 做自己的意義
那一瞬間，我不再是誰的妻子，也不是誰的母親，更不是下了班穿著高跟鞋飛跑回去給全家老小做飯的人。
與庸俗保持距離
靜靜地和自己談一場戀愛吧
穿Prada 的女魔頭范兒已經過時
25 歲以後，胖和瘦不再是美不美的唯一標準
閨蜜有毒
青春只有十多年，老女人卻要學著當四十年
誰是那個陪著素顏拖鞋的你去散步的人
懂得生長，才能逆生長
“美女”二字侮辱了誰
熟齡又天真，是一場返璞歸真
結束語 致後青春期少女
自序
做新娘或天后都是理想
這本書，我寫給所有27歲到32歲的姑娘，以及即將進入這個階段的姑娘。
為什麼是這五年？
27歲，是那些該死的所謂社會學專家把女人這么如花的年齡稱作剩女的年齡大限，理由居然僅僅是因為你沒有在一個固定居所里和一個固定男人過上合法而固定的性生活。
32歲，他們也說是一個女人還可以穿短裙膝蓋上的皮膚不往下掉的最後年齡，不過，經我健身教練證明純屬扯淡。
這五年，其實是我們大多數現代女人的隧道期，黑不見底，跌跌撞撞。進入這個隧道的時候，我們大多數人都已經各自背負著各自的角色。
你可能是個依然沒有找到另一半的大齡剩女，老媽一打電話，你們就開始吵，然後以總有一個開始哭而結束，一三五是你二四六輪到你媽。星期天總算消停了想睡個回籠覺，老闆喊你去加班。
又或者是個剛剛從雲端落到廚房的新晉少婦，搞了半天才發現，山藥和淮山原來真的不一樣喔。
又或者是個新手媽媽，頂著一頭亂髮，問自己是怎么就把日子過成了每天一邊吃飯，一邊對著一塊尿不濕研究毛毛蟲今天拉屎什麼顏色的。
現階段我國女性不開心常見姿態：
已婚女人孤獨萬歲，
單身女子失戀無罪，
好像怎么活著都不對。
我們都以為是因為背負的這個身份，才導致的黑暗的降臨。
單身的人以為，這一切肯定都是單身的錯。
已婚的女人覺得，這一切肯定都是我放棄單身的錯。
不開心的時候，我們都以為是自己沒有選另外那條路才活成現在這個鬼樣。
我們在這個黑不見底的隧道里混著，不知道路的那頭是什麼。有人問，這樣什麼時候是個頭啊，誰也沒有回答，因為，誰也不知道要如何回答。我們誰也不知道，要走到哪裡去。
我們就這樣一天天等著。戀愛又分手，微笑又哭泣，結婚離婚生子辭職跳槽再旅行。網路神人那么多，可誰都沒給我們最想要的那個答案。後來總算有人點起一堆篝火，我們管那個叫雞湯。喝著，雖不至於飽腹，但總不至於挨餓，偶爾暖暖身，烤烤被眼淚打濕的衣服。
更有意思的是，自從有了這點光，有些女人開始洗臉化妝；有的女人開始在這點微弱的光下讀書；有的女人開始在這點光下冥想，當然也有人哭泣，有人不屑一顧。
30歲就這么來了。
一夜之間怎么好像又不太急了，嫁不嫁，生不生，升不升，不怕了，想通了。
然後，平平靜靜31歲。
然後，從從容容32歲。
32歲，我們居然開始漸漸忘掉年齡，那些刺一根一根掉了，周身渾圓，居然從這個黑漆漆的胡同里滾出來了。
看到的彼此，已經完全不是進入隧道時的模樣。
有的單身女郎更美麗了。
有的卻已經被丟在了黑暗裡不知所終。
那些保留了信仰的家庭主婦光彩照人；
也有的，已經完全面目全非。
有的新媽媽在最痛苦的日子裡選擇離異，有的甚至已經把孩子丟棄；
有的，小寵物毛毛蟲養大成了蝴蝶，戰鬥能級驟升，還會幫你打怪。
我們這才發現，身份根本不是決定我們現在模樣的終極因素。
這個時代，過得好不好，和有沒有嫁掉，或者有沒有丈夫有沒有孩子，真的已經沒有什麼太大關係。
原來，所謂天后，根本是那些任何時候都沒有放棄認真生活的女人。
是那些在黑夜裡也記得把臉洗乾淨，靜靜唱著歌的女人。
那些在黑暗裡，就著後悔洗臉和讀書的女人。
那些允許自己哭，哭完了卻依然前行的人。
好像從滿了三十歲那一年開始，我們都不再糾結了。我們從這一天起，告別那個瑟瑟發抖的少女，告別那個害怕老去的自己。
原來女人的悲歡都是階段。一個站有一個站的糾結，過了站，一切消散。
下一站——新娘or天后，有什麼關係。
從三十歲起，女人活著有另外一個宇宙法則，那是在新天地里活得自在的通行證。年滿三十後，你選擇漸漸成為一個老去的庸婦，還是嶄新的女神？
看你是否能找到了這個宇宙法則，並且自成一派。
那些糾結擰巴的人，都是不肯放棄那些少女的固執；那些認為青春逝去，就應該從此認命的固執，不去認同別人換了個髮型，換了個臉，換了個姿態，換了一顆心和你活得不一樣的固執。
單身或結婚，不過是我們選擇各自老去的方式不一樣。
我去做我的新娘，你去做你的天后。
再回頭想起隧道里的那段日，我們相視一笑，用一杯咖啡，偶爾的一次下午茶彼此表達。那一刻，前塵往事盡散。
就此花開，各自安好。
我家老閨蜜說：最好的年齡才剛剛開始。
可我想說：就看你敢不敢從頭開始。
一直陪著你們的，
江湖號稱國民閨蜜的，
已經做完新娘現在打算努力做雞湯天后的：
艾明雅
聯合推廣
《嘿，三十歲》與百度百科合作，在圖書上印製百度百科二維碼，並進行聯合推廣宣傳。
