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跳投
跳投，最先起源於美國的NBA。在NBA成立初期，球員習慣於原地站立投籃；50年代早期，費城勇士的球員保羅·阿里辛首次採用跳投方式。由於跳投的躲避封蓋效率...
起源 種類 優點 方法 如何用力 -
急停墊跳投
急停墊跳投是一個籃球術語，是在快速運球或快速移動中,跳步急停,用單腳起跳(一般離地面不高)起跳前用全腳掌抵住地面,身體稍後仰,兩腳同時平行用前腳掌著地並...
概述 方法 分類 過程 練習步驟 -
跳步急停
跳步急停，用單腳或者雙腳起跳，上體稍後仰，兩腳平行或前後同時著地，屈膝重心落在兩腳之間，兩臂屈肘微張保持身體平穩。
跳步急停 -
跳繩
。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳並跳、雙腳空中前後與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩...民間娛樂活動時，稱跳繩為“跳白索”。《松風閣詩抄》有詩記載：“白光如輪舞...
遊戲簡介 發展歷史 中考一分鐘跳繩 遊戲評價 有益兒童 -
頭頂球
，在選位時適當調整身體姿勢，如騰空跳或屈膝下蹲。2?蹬地與擺動蹬地在頂球...正面將球頂出，頂球後兩腿自然屈膝，屈踝落地。②單腳起跳頂球：可做3～5步...擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振擺，球頂出後兩腿屈膝屈踝落地...
項目介紹 新發展 動作要領 動作分析 動作方法 -
踢踏舞
的流派。HOOFING本身就有踢踏、跳舞的意思，因此當時跳踢踏舞的人...社會底層民眾，發源於農場和街頭，而且早期幾乎都是黑人在跳。在農場和種植園裡...擰松，以發出更多的聲音。手段就更多了，有的在撒了沙子的地面上跳...有的...
定義 起源 發展 特色 愛爾蘭式踢踏舞 -
立定跳遠
。單腳交換跳這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。 跳的方法：上體正直...屈膝向上舉，右腿落地，然後換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前後大幅度擺動...向前上方擺動，落地時屈膝緩衝，落地後迅速做下次跳躍。重複5～6組。跳台階...
基本信息 影響因素 訓練手段 注意事項 世界紀錄 -
跳高
基本信息跳高，田徑運動跳躍項目之一。又稱急行跳高。由有節奏的助跑、單腳...姿勢）跳過了1.70米的高度。男子跳高於1896年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高於1928年開始正式列入奧運會項目。剪式跳高起源於美國...
基本信息 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
男子跳高
的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最後成功地越過橫桿上緣...原始、最簡單的跳高姿勢）跳過了1.70米的高度。男子跳高於1896年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高於1928年開始正式列入奧運會項目。剪...
項目簡介 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
溜冰[一種運動]
身體撐起。6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。7...彎曲 )前轉後溜當我們前溜要轉後溜時可輕跳 ... 轉 180 度來完成...
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