基本信息
頁碼：271 頁
出版日期：2008年
ISBN：9787802226579
版本：1版
裝幀：平裝
開本：16
中文：中文
市場價：￥28.00
內容簡介
哭喊著過不如笑著活活得快樂的六個要點
一是選擇決定快樂。誰都希望過得快樂，但並非誰都知道快樂可以選擇的。生活中總有這樣、那樣的不如意，是哭著過還是笑著活，不在於這些不如意的事情，而在於你如何面對它。
二是讓健康心態給生活帶來陽光。心態是一個人面對事情的心理狀態，心態不好的人，喜歡斤斤計較，容易著急上火，即使物質上並不比別人缺少什麼，但精神是總是緊張兮兮，自然是哭的時候多，笑的日子少。而健康的心態是一束陽光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到溫暖。
三是看淡得失才能輕鬆快樂。人有欲望不是壞事，壞就壞在欲望過多，行失之心太重。生活中的誘惑本來就很多，如果你這也強求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪來快樂可言？俗話說，命里有的終須有，命里無時莫強求。欠不信命，但放下生命中的諸多負累，輕裝前進，的確是獲取快樂的良好。
四是換一種態度換一種心情。有的人看問題喜歡鑽年角尖，在別人眼裡完全可以忽略或紅過問題在他這裡卻成了無法逾越的大山。要想從中解脫其實並不難，只需要換一種態度，就能即刻擁有了不一樣的心情。
五是追求一種自然和諧的生活狀態。我們在生活的過程中，自覺地選擇了一種屬於自己的狀態：有緊張忙碌，有悠閒自得，有苦中求樂，很難說哪一種狀態是好的或壞的。但可以肯定的是，順其自然、物我相諧的狀態，是一種最能使身心愉悅的狀態。
六是笑對挫折。平衡的日子裡，面對人情冷暖、是非得失，仍能保持樂觀的心態也許不難做到，但當面臨巨大的人生變故和挫折之際，照樣笑對人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的。
目錄
一、選擇快樂：笑中度過每一天
微笑的力量
生活調味劑
主動給人以愛
積極地選擇正面
小肚雞腸的人難有笑容
把自己放在好心情中
一笑了之
不為失去的馬惋惜
幸福
煩不煩呢
還有一錠金子
生活中的“繩子”
心有陽光
定期解開“包袱”
從別人的快樂中體驗快樂
丟掉壞脾氣
裝著骨灰陶罐
體會生命中的情趣
幸福就在你身邊
別為打翻的牛奶哭泣
微笑著生活
跌碎的蘭花
快樂長壽
怨恨循環
自取煩惱
用腳踩洋淇淋
微笑的潛能
把悲痛藏在微笑下面
我少了一雙鞋，卻有人缺了兩條腿
快樂的根源
快樂
光明
18年後的改變
笑醫百病
二、調整心態：讓健康的心態人生活帶來陽光
三、看淡得失：欲望的負累會讓你疲憊不堪
三、豁然開朗：換一種態度換一種心情
五、順其自然：追求一種坦然與和諧的生存狀態
六、笑對挫折：不要輕易被困境打倒
序言
哭與笑是人生中的兩種常態，一種代表痛苦、陰鬱，一種代表快樂、陽光。一個人是煩悶多於快樂，還是快樂多於煩悶，反映出他的生存質量。
有的人可能會說，我當然也想快樂多一點呀，可是生活、工作中有那么多的不如意，怎么能樂得起來？還有人說，我遇到這么大的人生磨難，不痛苦才怪呢。
這些人肯定忽略了一個事實：那些快樂地生活，整天擁有好心情的人，不如意的事情和遭受的磨難真的比別人少嗎？答案是否定的，他們笑對生活，並非生活中到處都是順心的事，而是因為他們選擇了快樂，選擇了笑，笑成了他們的一種生活態度。
他們不在乎吃虧，不過分計較得失，不讓環境和別人左右自己的情緒，進而統治自己的生活。他們快樂，只是因為他們想快樂，他們笑，只是因為他們認為與其哭著過，不如笑著活。
他們是真正的智者，是生活的真正主宰者。
本書要傳達的正是這樣一種理念：世界不會因為你的哭而改變，但你的人生一定因為你的笑而改變軌跡。圍繞這一理念。
