書籍簡介
作 者：賀權 編著
書籍封面出版時間：2008-6-1
版 次：1
頁 數：118
字 數：120000
印刷時間：2008-6-1
開 本：24開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787807056195
包 裝：平裝
內容簡介
眼鏡和手術之外的第三種方法——美國眼科醫生貝茨博士、美國視力治療學最高權威哈里斯博士、日本視力健康運動中心推行的視力恢復訓練法。速效、簡便、實用，一看就懂，一學就會！在這裡，你不需要有高深的醫學專業知識，不需要先進的治療儀器，只要改變一下思維方式，掌握這套適用於日常生活中的視力恢復訓練法，無論你是近視、遠視、散光、老花眼，都能成功地恢復視力，摘掉眼鏡。開闊你的視野的同時，還能以此來刺激你的右腦及左腦，讓頭腦變得更聰明！
國際權威眼科專家教你護眼秘籍，近視、遠視、斜視、弱視、散光、老花，統統趕走！
掌握這套適用於日常生活中的視力恢復訓練法，成功地恢復視力，摘掉眼鏡。開闊你的視野的同時，還能以此來刺激你的右腦及左腦，讓頭腦變得更聰明！
保護你的眼睛，不受“惡”勢力的侵擾！恢復你的視力，12周和眼鏡說再見！國際眼科專家助你擁有優質“視”界！本商品為BOOK+2VCD。並附贈2套實用視力測試表。
“視力不好的最大原因就是緊張感，當心情感到緊張，調節眼睛水晶體的肌肉就會發生收縮。解決的方法就是要鍛鍊眼部周圍的肌肉，並要進行放鬆的各種練習！”“眼鏡就像人骨折時所用的拐杖一樣，本來就不是要長期使用的東西。我們不是要依賴眼鏡，而是要巧妙地利用眼鏡來恢復視力。對於眼睛康復來說，第一步就是去除眼鏡。”
——美國眼科醫生貝茨博士
“貝茨方法在你的日常生活中隨時隨地都可以進行！在乘車的時候，看報的時候，甚至洗澡的時候，都能‘一心兩用’，輕鬆擁有好視力！”
——澳大利亞大學教授伊安·摩根
“瑜伽也可以恢復視力？是的，請相信我們的理論，當今最時尚的瑜伽運動確實能夠提升視力。”
——日本視力健康運動中心所長中川和宏
“肝臟的血液支配著眼睛的各種機能，用食療法來補充肝的營養，加強肝功能，眼睛自然變得清晰明亮。”
——美國視力治療學最高權威 哈里斯博士
目錄
PART 1 拯救視力迫在眉睫
1.備受侵害的青少年視力
2.成年人的視力危機
PART 2 探究視力真面目
1.和眼睛認識一下
2.視力是如何形成的
3.傳統視力概念的誤解
PART 3 保護視力的訓練
1.保護視力，從孩子做起
2.如何保護視力
PART 4 恢復視力的基礎訓練法
1.為什麼視力能恢復
2.如何恢復視力
PART 5 瑜伽護眼體操
1.瑜伽－眼睛的伸展運動
2.做護眼瑜伽前的注意事項
3.瑜伽運作和眼睛的位置
4.做護眼瑜伽前的呼吸、淨化體操
PART 6 適用於生活中的視力恢復法
1.在公車上的眼部保健法
2.一邊看報，一邊練習
3.保護眼睛不受來自電視、電腦輻射的損害
4.眼睛入浴的時間
PART 7 用眼鏡提高視力的方法
1.配眼鏡三步曲
2.如何與隱形眼鏡
3.與眼鏡、隱形眼鏡有關的可怕誤解
4.利用眼鏡、隱形眼鏡恢復視力訓練法
PART 8 用飲食明目護眼的方法
1.食療對眼睛的作用
2.眼睛食療館
PART 9 利用手術恢復視力
1.手術恢復視力的原理
2.恢復視力的手術
3.近視患者手術前後的準備
PART 10 遠視眼的預防與保健
1.遠視眼的成因
2.遠視眼的預防及治療
PART 11 不可忽視的其他眼部問題
1.常見的眼部疾病
2.呵護好你的眼部皮膚
