書籍信息
書名:《吳慧欣的減肥秘籍》
作者:吳慧欣
頁數:95 頁
開本:48
出版社:中國醫學出版社
出版日期:2010年04月
包裝:平裝
內容簡介
《吳慧欣的減肥秘籍》內容簡介:由北京最權威的減肥專家吳慧欣編著,此減肥秘籍不僅可以減肥而且可以排除體內酸毒,有益於身體健康,並且每餐營養非常豐富,適合長期食用,經吳慧欣吳醫生多年臨床經驗,百萬用戶見證,總結出來的減肥秘籍。
目錄
減肥食譜大全
保持健康飲食的訣竅
適量平衡的膳食
保持正確的坐.立.行姿勢
運動減肥的正確方法
運動減肥應注意的問題
如何選擇合適自己的減肥產品
服用減肥藥的正確方法
服用減肥藥應注意的問題
如何減肥後鞏固
產後減肥的正確方法
產後減肥應注意的問題
……[看更多目錄]
附錄
自測你是否是肥胖一族
自測你屬於哪一類肥胖
導致肥胖的原因
一日三餐的瘦身秘籍
易被忽視的瘦身食材
......[看更多附錄]