含飯之恩

漢語拼音：hán fàn zhī ēn
簡體漢字：含飯之恩
簡體筆劃：含（7劃）　飯（7劃）　之（4劃）　恩（10劃）　
繁體漢字：含飯之恩
繁體筆劃：含（7劃）　飯（12劃）　之（4劃）　恩（10劃）　
出自：《晉書·郗鑒傳》:“初，鑒值永嘉喪亂，在鄉里甚窮餒。鄉人以鑒名德，傳共怡之。時兄子邁外甥周翼並小，常攜之就食。鄉人曰:‘各自飢困，以君賢，欲共相濟耳，恐不能兼有所存。’鑒於是獨住，食訖，以飯著兩頰邊，還吐與二兒，後並得存，同過江。”
郗鑒討飯，帶侄兒與外甥同往，鄉里說不能兼顧，他就獨往，將最後的飯食含在腮中，回來吐給兩個幼兒吃。後以此用為施恩畜於晚輩的典故，亦泛指恩典。