同理心[（美）辛迪·戴爾所著書籍]

《同理心》是一部由（美）辛迪·戴爾所著的書籍，台海出版社出版發行。

出版信息

作者:（美）辛迪·戴爾
出版社:台海出版社
副標題:做個讓人舒服的共情高手
譯者:鏡如
出版年:2018-8
頁數:208
定價:45.00
裝幀:平裝
ISBN:9787516820056

內容簡介

《同理心》一書通過兩大部分介紹了如何發現和運用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽全球的作家、愈師和諮詢師，將自己多年臨床經驗進行案例分析，並結合其他心理學專家的研究成果，對同理心進行了全方位的解讀，旨在幫助讀者激發和擴展共情意識，在人際關係、工作甚至養育過程中發揮自身共情優勢，療愈自己和他人。

本書介紹了五種不同的共情類型，並介紹了獲取絕大多數共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內在真我重聚，在我們需要的時候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。

作者簡介

【美】辛迪·戴爾 （Cyndi Dale）作家、演講者、療愈師以及諮詢師。

目錄

第一部分 發現你的同理心
第一章天賦：我們每個人都擁有同理心 / 003
我們大多數人都曾真正感受到別人正在經歷著什麼，或者能夠理解他們的生命正在發生著什麼，這就是我們都經歷過的共情時刻。
第二章理解：為什麼你擁有同理心 / 012
我們的鏡像神經元也可以稱為共情神經元，正是擁有這些鏡像神經元，我們才能複製他人心智和身體的情緒狀態。
第三章慈悲：將你的同理心付諸行動 / 030
我們生來就是善良的，慈悲的同理心才應當是我們的目標。
第四章 學習：了解你是哪一種共情類型 / 050
幾乎每個人都能培養同理心。如果你想真正拓展共情能力，那就必須搞清自己最擅長的是哪種共情類型。
第二部分 運用你的同理心
第五章 掌握：如何喚醒和區分你的共情 / 075
共情信息可能來自於你的外在，而且是平靜的，可以幫助你融入他人的生活和境遇。
第六章 套用：共情者如何療愈自己和他人 / 080
所有類型的共情者內在深處都有的渴望：為他人和我們自己帶來療愈和智慧。
第七章 親密：共情力可以豐富你的人際關係 / 094
我們是所有關係的產物，共情的連線是最好的證明。
第八章 工作：如何在工作中運用共情力 / 118
有時候你可能需要在工作中掩飾你的共情能力和共情回應。
總 結 從你的共情天賦中找到快樂 / 129
附錄1 同情與共情的區別 / 132
附錄2 探索受損型共情 / 150
參考文獻 / 183