受用一生的情緒控制課

內容介紹《受用一生的情緒控制課》編著者鬍子君。 《受用一生的情緒控制課》分為十三章，教你如何從更寬闊的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。 《受用一生的情緒控制課》每一個案例，吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你想要的，什麼是你不想要的。

內容介紹

《受用一生的情緒控制課》編著者鬍子君。
《受用一生的情緒控制課》分為十三章，教你如何從更寬闊的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。內容涵蓋人生的各種議題，如工作、家庭、人際交往等，每一個人都能在其中找到與自己類似的案例和經歷。
《受用一生的情緒控制課》每一個案例，吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你想要的，什麼是你不想要的。它教你通過平衡、釋放、轉移、選擇、控制等情緒管理技巧，建立不生氣、不焦慮、不抱怨、不自卑等正向情緒，全面提升自控力、洞察力、信念力、影響力，使自己成為一個內心強大的人，人際關係融洽的人，眼光長遠的入，人生天地無限廣闊的人。