人物生平
中箭遭俘
南宮長萬，又名南宮萬，是春秋時期宋國將領。宋閔公八年（魯莊公十年，公元前684年，《史記》誤作宋閔公十年）六月，宋國和齊國因都遭魯國擊敗，於是兩國聯合起來共同對抗魯國，當時宋、齊聯軍駐紮在郎地。魯國的公子偃說：“宋軍的軍容不整齊，可以打敗他。宋軍兵敗，齊軍必然回國。請您攻打宋軍。”魯國國君魯莊公不同意。公子偃從雩門私自出擊，把馬蒙上老虎皮先攻宋軍，魯莊公領兵跟著進擊，在乘丘（今山東巨野）把宋軍打得大敗
，魯莊公用一支名為金僕姑的箭射中南宮長萬，魯莊公的車右歂孫活捉南宮長萬。
齊軍見狀果然撤退回國。
宋國請求魯國釋放南宮長萬，魯莊公於是釋放南宮長萬回國。
怨恨閔公
宋閔公九年（魯莊公十一年，公元前683年，《史記》誤作宋閔公十一年）秋天，宋閔公與南宮長萬一起打獵，南宮長萬因跟宋閔公爭奪獵物，宋閔公大為生氣，於是辱罵南宮長萬說：“原來我尊敬你，如今你成為魯國的俘虜，所以我便不再敬重你。”南宮長萬因此怨恨宋閔公。
弒君殺臣
南宮長萬力氣極大，宋閔公十年（魯莊公十二年，公元前682年，《史記》誤作宋閔公十一年）八月甲午日，南宮長萬在蒙澤殺害宋閔公。
大夫仇牧得知此事後，大夫仇牧聽到這回事，帶著武器來到公門，南宮長萬攻擊仇牧，仇牧摔倒在地，牙齒撞上門扇而死。
南宮長萬在東宮的西面遇到太宰華督，於是乘勢將太宰華督殺死，擁立公子游為國君，史稱宋前廢公。宋國公子們都逃亡到蕭邑，宋閔公的弟弟公子御說逃亡到亳邑。南宮長萬的弟弟南宮牛、將領猛獲率領軍隊包圍亳邑。
剁成肉醬
宋閔公十年（魯莊公十二年，公元前682年）十月，蕭邑大夫蕭叔大心和宋戴公、宋武公、宋宣公、宋穆公、宋莊公的族人借調曹國的軍隊付伐南宮牛和猛獲。在陣前殺死南宮牛，在宋國都城殺死宋前廢公，改立公子御說為國君，是為宋桓公。猛獲逃到衛國。南宮長萬逃到陳國
，南宮長萬自己駕車拉著他母親，一天就到達陳國。
宋國人到陳國請求歸還南宮長萬，並且施以賄賂。陳國人讓美女勸南宮長萬喝酒，將他灌醉後用犀牛皮把他包裹起來，送回宋國。等到達宋國時，南宮長萬的手腳都露出來，宋國人把南宮長萬剁成肉醬。
歷史評價
馮夢龍《東周列國志》：“可惜赳赳力絕倫，但知母子昧君臣。到頭驕戮難追悔，好諭將來造逆人。”
史籍記載
《左傳》莊公十年至莊公十二年
《史記·卷三十八·宋微子世家第八》
家庭成員
弟弟：南宮萬，南宮長萬弒君後，在抵抗宋國公族進攻時戰死。
文學形象
小人書《東周列國志》南宮長萬篇在歷史演義小說《東周列國志》中，南宮長萬是宋國猛將，為人非
常驍勇，而且擅長拋戟，能將戟拋到空中數丈之高，並能以手接住，百無一失。在乘丘之戰時，兵敗遭魯軍俘虜，後來得以釋放回國。
後因與宋閔公爭勝，遭到宋閔公的羞辱，南宮長萬於是惱羞成怒，大罵宋閔公是無道昏君，而後將宋閔公打死，並殺死大臣仇牧和華督。之後，南宮長萬立宋閔公堂弟公子游為君，將宋國公族全部驅逐出境。不久亳邑大夫蕭叔大心率領宋國公族攻殺公子游，南宮長萬於是逃到陳國。陳國接受宋國的賄賂，設計將南宮長萬灌醉後，用犀牛皮包裹起來，連夜送回宋國，宋國將南宮長萬剁成肉醬。
