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午睡
午睡是因人體內生物節律起作用而保護生物節律的一種方法。絕大多數人都願意在午飯後休息一會兒，這並不是我們懶散，而是由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡恰...
為什麼要重視午休？ 怎樣才能睡好午覺？ 午間小睡精力更旺盛 重要性 如何午睡 -
睡眠時間[詞語解釋]
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。 睡...
正常睡眠時間 長壽研究 睡眠誤區 睡眠的注意事項 睡覺的研究 -
睡眠時間
睡眠時間就是指高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態所用的時間，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷的這一時間段。它可分為間斷睡...
定義 長壽研究 誤區 睡覺的研究 睡眠的方法 -
不生病的1000個生活細節
水煮雞蛋不要時間太長常吃隔夜菜容易致癌做魚時不要早放姜生、熟食品要分開不宜...趴著睡覺男人宜常吃薑男性不宜長穿純棉內褲男性在小便前也要洗手以車代步危害...飲涼開水有益早餐宜“熱食”早晨不宜吃乾食午餐搭配要合理晚餐不宜吃得太飽...
內容簡介 作者簡介 目錄 -
家庭養生常識1000例
——立春 / 32.初春著衣宜厚不宜薄 / 33.立春宜食“升發”食物... / 1346.夏季晨練不宜過早 / 1347.太陽鏡顏色並非越深越好... / 1763.夏季不宜多吃的水果 / 1764.夏季滋補宜多食鴨肉...
內容簡介 作者簡介 編輯推薦 圖書目錄 -
細節決定健康
所在，即便休息了很長時間，還感覺渾身綿軟無力，甚至頭暈腦漲。其實，這是...科學喝完牛奶後最好再喝一點水飲酒不能防寒不要用橘皮泡茶喝8種人不宜飲茶蔬菜不一定越新鮮越好多吃菠菜可提高記憶力豬肝不宜炒得過嫩不宜空腹吃的食物食物...
內容簡介 07版圖書信息 《細節決定健康》新版 -
夏季養生
，多食蔬菜，可食菽與雞。 天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動...”變成“人”的時候，就和萬物一樣也有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化...嚴重了!——這就是“心病”。也即《內經》所說的“此夏氣之應，養長之道也。逆...
簡述 養生要點 心理篇 飲食篇 睡眠篇 -
蝴蝶安安[網路言情小說作家]
作者簡介蝴蝶安安蝴蝶安安：字:長笑，原名:王金霞，英文名: Babarar，出生地:甘肅白銀，就讀地:江西南昌，現居地:中國北京，言情小說作家、詞曲創作人、浪漫派詩人、影視編劇、新聞工作者。主要以古代言情、玄幻修真...
作者簡介 人物評價 完結小說代表 連載中小說 電影文學作品 -
健康常識大全集
健康 掌握女性保健的最佳時間男性健康 莫讓男性健康陷入“十面埋伏”孕育健康...為佳飲茶勿貪新喝咖啡有六忌鮮奶何時飲用為佳飲啤酒六不宜飲酒並非能驅寒冷熱...的藥枕療法午睡片刻，精力十足午睡有禁忌不要猛然叫醒熟睡的人被子厚重影響...
內容簡介 編輯推薦 書籍目錄 -
健康全家福一本全
如何講究午睡衛生 3.午睡的最佳時間 4.幫你快快午睡...睡眠 5.嬰幼兒睡眠時間和次數標準 6.觀察寶寶睡眠...最佳的睡眠時間 3.青少年睡眠不足的危害 4.青少年...
