早期生活
蘿拉·普萊潘，出生於新澤西的Watchung區，母親瑪喬麗是高中教師；父親麥可是骨科外科醫生。她的父親有俄國猶太人血統，而母親有愛爾蘭血統。蘿拉是五個小孩中最小的。1993年，蘿拉的父親在心臟手術過程中不幸過世，享年49歲，當時蘿拉才13歲。
蘿拉之後進入Watchung Hills Regional High School高中。她15歲時就愛上了演戲，並被調到紐約市的Total Theatre Lab，在接受演技訓練的同時，還學習了芭蕾、爵士和現代舞，並出演了一些戲劇作品如《A Woman of Property》和《Ascension Day》。
職業生涯
蘿拉·普萊潘1996年，她在戲劇學校與凱洛琳‧湯瑪斯修習戲劇。在同年，她參與歌手Sneaker Pimps的音樂錄像帶6 Underground演出。
1997年9月，她參與Levi's投資的節目《They Go On》，在網路上播放的肥皂劇。蘿拉同時也從事模特工作，在巴黎、米蘭、巴西從事平面模特工作。
1998年，她向福克斯情景喜劇《70年代秀》送去了一盤面試磁帶，並獲得唐娜的角色，使蘿拉·普萊潘成為電視民眾中的家喻戶曉的名字。 2002年，因《70年代秀》獲得青少年選擇獎提名。在演出《70年代秀》的空檔，蘿拉也參與獨立製作電影《The Pornographer: A Love Story》的演出。該部電影描述一個導演和一個女演員之間的特殊關係。她也參演電影《懶蟲陷情記》，該部電影描述兩個好朋友試圖在大學作弊，但是最後被抓到。
2001年，她首次獲得她第一個正式的電影演出，在一個獨立製作的電影《Southlander》，一部音樂喜劇由Steve Hanft導演，並由Beck，Beth Orton和Hank Williams III主演，該部電影中，蘿拉飾演一個年輕的電視靈媒叫做Seven Five。
蘿拉也主持過各式不同的頒獎典禮。2000年，主持Second Annual TV Guide Awards。2000年，主持青少年選擇獎。2001年，主持第28屆全美音樂獎。
她也曾經上過時尚雜誌《Maxim》的封面兩次，一次她是一頭紅髮，一次則是一頭金髮。並曾經為Gap製作過電視廣告，雖然並未播映過。
2002年，蘿拉曾經在《Stuff》雜誌上被提名為世界上最性感的102名女性其中一員。
2005年，在《Maxim》雜誌的“性感100” （"Hot 100"）當中被提名。
2004年，蘿拉給遊戲《最後一戰2》發行的版本配音。2004年，出演《Lightning Bug》，並由布萊特·哈里森、Kevin Gage和阿什麗·勞倫斯等人主演。
她也曾在節目《Late Night with Conan O'Brien》2003和2004年當中演出，並在《Last Call with Carson Daly》2003年和2005年當中演出。2003年，演出電視劇《MTV's Cribs》。
2011年，蘿拉主演一部新情境喜劇《我用青春買醉》，改編自美國作家切爾西·漢德勒的2008年暢銷書《Are You There, Vodka? It's Me, Chelsea》。蘿拉扮演其中的切爾西的角色，於2012年1月11日首播，但在播完第一季後就結束了。
2016年，與艾米莉·布朗特合作出演驚悚片《火車上的女孩》。2017年，和山姆·艾里奧特主演的《英雄》。
個人生活
2016年10月，蘿拉·普萊潘宣布與演員本·福斯特訂婚。於2017年8月生下女兒艾拉。次年6月，她和福斯特正式結婚。
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-01-21 | 昔日英雄 | Charlotte Dylan | 布萊特·哈利 | 山姆·艾里奧特 |
| 年份 | 擔任 | |
| 女子監獄 | 2013 | 演員 |
| 賭城回憶錄 | 2012 | 演員 |
| 我用青春買醉 | 2011 | 演員 |
| 平地風雲 第一季 | 2008 | 演員 |
| The Chosen One | 2007 | 演員 |
| 來早的早晨 | 2006 | 演員 |
| 卡拉 | 2006 | 演員 |
| 老爸老媽的浪漫史 第一季 | 2005 | 演員 |
| 靈媒緝兇 第一季 | 2005 | 演員 |
| Romancing the Bride | 2005 | 演員 |
| E! Hollywood Hold'em | 2005 | 製片 |
| 豪斯醫生 第一季 | 2004 | 演員 |
| 70年代秀 第七季 | 2004 | 演員 |
| 螢火蟲 | 2004 | 演員 製片 副導演 |
| The Pornographer: A Love Story | 2004 | 演員 |
| 懶蟲陷情記 | 2002 | 演員 |
| Southlander | 2001 | 演員 |
| 70年代秀 第一季 | 1998 | 演員 |
| 鄉巴佬希爾一家的幸福生活 | 1997 | 演員 |
| 十月之路 | 演員 | |
個人榮譽
美國青少年觀眾票選大獎 TV - Choice Actress, Comedy(提名)70年代秀 第一季(1998)青年藝術家獎 Best Performance in a TV Series - Young Ensemble(提名)70年代秀 第一季(1998)美國青少年觀眾票選大獎 TV - Breakout Performance(提名)70年代秀 第一季(1998)
