運動生涯
劉若釩劉若釩，足球運動員。
據《南充日報》2016年4月26日獲悉，南充小國腳劉若釩因在“地中海杯”國際青少年足球錦標賽的出色表現，被意甲豪門國際米蘭球探看中，即將加盟國際米蘭，成為該隊青訓營中的一員中國小將。
此次比賽中，劉若釩等6名中國球員與來自西班牙、美國等國家的小球員組隊，出戰U19年齡段的比賽。在比賽中，劉若釩攻入一球。劉若釩所在俱樂部上海綠地申花接到了巴塞隆納、西班牙人和國際米蘭關於劉若釩的轉會申請後，經過再三衡量，決定和國際米蘭簽約。
目前，劉若釩已經辦理了前往義大利的手續，本周內，他就將飛赴國際米蘭報到，而父親劉彭將在5月中旬和上海綠地申花俱樂部負責人一起前往國米簽訂正式契約。就在劉若釩加盟國米的同時，中國足協公布了U17全國選拔隊今年第一期30名集訓隊員名單，劉若釩再次入選。
2015年8月14日，99年齡段國青選拔隊在陝西渭南進行的首屆“絲綢之路·華山杯”渭南國際青年足球賽最後一輪比賽中，2比0擊敗烏茲別克，三戰全勝獲得冠軍。這是中國國字號今年在國際比賽中獲得的第一項冠軍。
劉若釩以5球獲得賽事的最佳射手。
2015年4月30日，首屆全國青運會男足乙組（U16）資格賽成都賽區將進行最後一輪，保持不敗的上海靜安區隊和成都隊已經提前出線，兩隊隊長劉若釩和劉超陽也成為成都賽區熠熠生輝的兩顆明星。但凡有上海隊的比賽，場邊的圈內人士、球員家長的話題基本都圍繞著劉若釩來展開。在1999年齡段，這名球員的能力實在是太突出、太全面了，能控、能突、能傳、能射，頭球好，還有一腳自由球的功夫。在上海靜安區隊2比2戰平成都隊的比賽中，劉若釩不但展現了出色的中前場調度能力，而且上海隊的傳中幾乎都能被他搶到點，正是他的兩個包抄進球，讓上海隊在兩度落後的情況下逼平了東道主。在上海隊前四場比賽中，劉若釩打進5球，另有多次助攻。
讓在青運會現場觀戰的諸多四川足球名宿們扼腕嘆息的是，這位在全國同年齡段中幾乎就是最好的球員竟來自四川南充！小小年紀就開始為足球“流浪”的劉若釩最終落腳的是位於上海崇明島的根寶足球基地，在國內各項賽事中拿最佳射手拿到手軟的劉若釩也被徐根寶視為一塊瑰寶，並與之簽下十年長約。一位四川圈內人士感慨說：“這么優秀的球員，卻不能為四川足球所用，真的是太遺憾了！”
父親也曾是球員 曾與彭曉方當過室友
在足球上，劉若釩也算家學淵源，他父親劉彭也是一位前足球運動員。1973年的劉彭在上世紀八十年代曾代表南充隊參加過省業餘足球聯賽，當時同場競技的還有重慶隊的姚夏，那屆比賽劉彭當選了最佳射手。1990年劉彭入選成都體工隊，和他同寢室的正是後來的全興名將彭曉方。這是為備戰全國第二屆城運會而組建的球隊，主教練就是現任中國足協執委、成都市足協秘書長辜建明。
不過城運會還沒開始，劉彭便提前離隊。他和成都商報記者談起這段往事時說：“當時確實沒法在隊裡面待下去了，因為經常被辜指導罵得狗血淋頭。我們是從小地方來的，技術水平肯定比不上成都球員，基本功差，停球停很遠，辜指導就說，你這是進口高錳鋼踢法，彈性十足！”劉彭說，最後自己被罵得根本不知道該怎么踢了，完全喪失了信心，1990年底他便提前離開成都體工隊。回到南充後，劉彭進入了南充市自來水公司工作，並組建了家庭。
1994年足球職業化讓足球人的地位大幅提高，這多少會讓沒能把足球事業繼續下去的劉彭感到遺憾。在兒子劉若釩出生後，他也有了教兒子踢球的想法。和劉彭一同入選過成都體工隊的“發小”何敏最後也回到南充，並創辦了一個青少年足球培訓班，劉若釩四五歲時，劉彭就會在周末把兒子送到何敏那裡接受啟蒙訓練，平時則是他自己帶著練。2006年劉若釩代表南充隊到棠湖外國語實驗學校參加一項青少年足球邀請賽，當時成都足協梯隊教練蘭廷剛看了劉若釩的比賽後找劉彭留下電話，並說：“這個娃娃不錯，我們以後要跟蹤考察。”
曾為成都而拒絕重慶 可惜最終未能如願
劉若釩為足球而“流浪”的人生其實從他國小就開始了，當時南充的足球環境不算好，也沒什麼比賽。2008年春節劉彭通過重慶市足管中心把兒子送到大田灣國小就讀，平時劉若釩就寄宿在該校一位老師家裡面，這樣他可以在重慶受到更系統的訓練，也有更多的比賽機會。
2009年，重慶為了組隊到清遠參加一項校園足球比賽，要求劉若釩與重慶足管中心簽協定，並完成註冊。但入選過成都體工隊的劉彭心中一直有個“成都夢”，他說：“我始終還是想把兒子送到成都去，為此還特別徵詢了一位成都足球圈前輩的意見，對方說一定不能簽這個協定，簽了再想去哪裡都不行了。”不過當時劉若釩並不理解父親的想法，看到備戰校園足球比賽的重慶隊友們領到各種名牌裝備，他傷心地哭了一場。
在離開重慶後，劉彭帶著兒子到成都市足協的溫江基地拜訪了此前曾看好劉若釩的蘭廷剛。由於市足協當時尚未組建99/00年齡段的梯隊，正在執教95/96年齡段球隊的蘭廷剛只能讓劉若釩湊合著練一下，劉彭說：“兒子比人家小三四歲，矮太多，根本沒法練。別人給他傳球，結果打在他頭上。兒子躺在地上就哭了，我們只好帶他走了。”後來，何敏帶著劉若釩找到前成都謝菲聯會員部經理杜文龍，希望能把劉若釩送到謝菲聯梯隊。作為南充人，杜文龍早就聽過劉若釩的名字，但當時成都謝菲聯被罰降級，開始過起苦日子，各項開支削減，梯隊也被解散。杜文龍後來告訴成都商報記者：“我當時就肯定劉若釩將來一定會有出息，但苦惱的是，我們也沒有地方收留他啊！”
“東亞妖星” 被認為能比肩郝海東
在被徐根寶相中前，其實魯能足校也看中了劉若釩。後來因車禍去世的魯能足校教練王海芳曾兩次準備到現場考察劉若釩，但都陰差陽錯地錯過。2010年，劉若釩經人介紹到根寶基地試訓，徐根寶當即拍板對其免收所有費用，不久之後又與劉若釩簽約十年。當時根寶基地也沒有99/00年齡段的球隊，劉若釩被安排到97/98年齡段梯隊訓練和比賽，在比自己大一兩歲的球隊里，劉若釩居然也能顯得很出挑，參加國內一些比賽經常能拿到最佳射手。後來根寶基地的99/00梯隊組隊，劉若釩也依然待在原來的隊里，直到99/00梯隊在一次比賽中兩次0比5輸給魯能梯隊，徐根寶才出面做劉若釩的工作，讓他“降級”到99/00梯隊。
在高一個年齡段的鍛鍊，讓劉若釩可以“平趟”99/00年齡段的比賽。2012年全國青少年男足聯賽上，劉若釩蟬聯了賽會金靴獎，那屆比賽上海根寶隊一共打進16球，劉若釩就包辦了其中14個！隨後他又入選了U16國少隊，在亞少賽、亞青賽上都有出色的表現。2013年亞青會男足首輪中，中國隊4比1大勝卡達隊，劉若釩上演帽子戲法，國家體育總局副局長蔡振華當時在接受新華社記者採訪時還專門提到了劉若釩的名字，認為這類年輕運動員將在亞青會上呈現中國體育的“小時代”。
現在劉若釩已是被視為根寶基地最大的潛力股，上海球迷送他一個外號———東亞妖星，在上海球迷眼中，劉若釩今後將是一個“加強型武磊”。而一些成都足球圈人士在看了劉若釩青運會上的表現後評價說，如果這個孩子今後不走彎路的話，將來的成就至少可以比肩郝海東。
2018年3月16日，入選U23男足國家隊集訓大名單。
2019年2月8日，入選中國國奧隊集訓名單。
生涯數據
| 比賽日期 | 比賽性質 | 代表球隊 | 對手球隊 | 比分 | 狀態 | 出場時間 | 進球 | 助攻 |
| 2017-06-21 | 足協杯 | 上海申花 | 北京中赫國安 | 1:0 | 首發 | 9 | - | - |
| 2017-06-17 | 中超 | 上海申花 | 重慶當代力帆 | 2:2 | 首發 | 46 | - | - |
| 2017-05-07 | 中超預 | 上海申花B | 廣州恆大B | 2:2 | 首發 | 90 | 2 | - |
| 2017-05-05 | 中超 | 上海申花 | 廣州恆大 | 2:3 | 首發 | 17 | - | - |
