人物履歷
劉楊 Helen
蟬聯兩屆中國形體小姐、健身小姐雙料冠軍
亞洲健身小姐
國家級健身、健美運動健將
從事健身行業10餘年,為諸多社會精英制定健身訓練計畫成效顯著
特約專欄
鳳凰網鳳凰時尚#每日一瘦#欄目特約指導專家
多家雜誌社(商界時尚、健與美等)健身專欄特約撰稿人
多家知名企業(鳳凰網、航天二院、工商銀行等)健康顧問/培訓師
專長
1 私人瑜伽指導(增進記憶力治療失眠;消除身心疲勞;彌補運動不足,改善消化不良 )
2 各類運動的體能訓練及提高練習
3 頸肩腰部疼痛問題進行運動康復(針對長期伏案、坐姿過久等引起頸椎疼痛,腰間盤突出及腰肌勞損等)
4 增加肌肉力量(提高機體免疫力;強化心肌能力)
5 減脂塑形(調節高血脂症,使血脂恢復正常;使體型更加健美,提高自身氣質)