劃得更快

內容介紹

《劃得更快-賽艇訓練的科學和藝術》，本書為賽艇運動員體能的發展提供訓練案例，介紹改善有氧基礎、增進無氧閾水平和提高比賽速度的技能技巧；講述賽艇的技術細節，涉及抓水、拉槳、回槳和槳葉工作；分析賽前準備、應對比賽壓力和比賽條件變化，以及注意力集中和放鬆的技術等內容。