做法
| 1.西紅柿黃瓜切片，吐司切成三角形 |  全麥低卡三明治 |
| 2.先鋪吐司，再一層黃瓜 |  全麥低卡三明治 |
| 3.再一層吐司，再一層西紅柿 |  全麥低卡三明治 |
| 4.最後再一層吐司就完成了 |  全麥低卡三明治 |
小貼士
1.吐司可以放無油的平底鍋煎一下，也可以用微波爐或烤箱，今天家裡停電了，就只能用平底鍋煎了
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