催眠軟體:催眠軟體，顧名思義，指能幫助人快速入睡的手機軟體，一聽就能睡著 -百科知識中文網

簡介

在網際網路上，只要輸入“催眠軟體”四個字，立即會有各種版本的催眠軟體供網友免費下載，產品說明上顯示，只要將催眠軟體下載到手機上，晚上睡覺時戴上耳機聆聽催眠音樂和催眠大師的語音引導。
一般在15至18分鐘內即可進入深睡眠，並且在使用3個月後，就可擺脫失眠痛苦。

這種軟體人氣很旺，引得不少網友下載體驗。
對於催眠效果，有的人評價“很有效果”；有的人認為“沒用的”；還有沒有嘗試過的網民擔心“前一陣專家不是說，睡覺時手機要遠離床位嗎，這要是抱著手機睡一宿，得受多少輻射啊”。

北京市精神衛生保健所副所長郭紅利表示，這其中有誇大宣傳的成分。睡眠專家特意聽過這種軟體，是一首音樂，聽了不管用。

朝陽醫院心理科主任胡永東對手機催眠軟體也早有耳聞，舒緩的音樂的確有助於睡眠，而且它發出的電波頻率和腦電波近似，應該對有的人起作用。

兩位專家明確表示，手機催眠軟體的“獨門絕技”屬於非主流療法，在學術上沒有得到大量的、權威的臨床試驗數據支持，也就是說，其所稱的治療失眠的效果並沒有科學依據。

各個醫院睡眠門診，並沒有使用這種音樂療法。醫院睡眠門診治療頑固性失眠的方法包括藥物、心理疏導、磁場儀器療法等。另外，中醫針灸和中藥也可治療失眠。醫生建議頑固性失眠患者，要到正規門診就醫治療，並加強身體鍛鍊，睡前要讓精神放鬆。