催眠術:一種奇妙的心理療法(第2版)

你想減肥嗎?你想戒菸嗎?你想緩解你的焦慮和抑鬱嗎?你想開發你的潛能嗎?那么,試試催眠術吧。儘管催眠術備受爭議,但大量的臨床實踐證明,催眠術在治療身心疾病、開發個體潛能方面有著其他療法難以比擬的神奇功效。本書介紹了16種簡單實用的催眠方法,並針對現代社會的不同人群、不同需要,提出了科學的催眠治療方案。

作者簡介

邰啟揚,揚州大學教育科學與技術學院教育系副教授,中國心理學會會員,江蘇省首批人事考試專家

目錄信息

第一章 奇妙的催眠現象/1

一 超乎尋常的功能表現/1

二 “無中生有”的生理效應/4

三 “後催眠暗示”的作用/6

四 犯罪與破案的手段/11

五 有效的身心治療法/20

六 催眠究竟是怎么回事/24

第二章 從迷信走向科學/28

一 催眠術的歷史回顧/28

二 催眠術的新發展/41

第三章 催眠術的理論探索/43

一 各種傳統的催眠理論/43

二 對催眠現象的生理學研究/53

三 對催眠現象的心理學研究/57

第四章 催眠術的誤解與濫用/68

一 催眠術是江湖騙術/68

二 催眠術是包治百病的靈丹妙藥/70

三 催眠師非同凡人/71

四 催眠術一學就會、一會就能用/73

五 催眠術是催人入睡的技術 /74

六 接受催眠術是有害的/76

七 催眠術有百利而無一弊/78

第五章 催眠施術的條件/82

一 環境/82

二 氣氛/84

三 催眠師/87四.受術者/94

第六章 催眠施術的過程與狀態/99

一 施術的過程/99

二 催眠狀態/113

三 催眠程度的檢測指標/124

第七章 催眠施術的方法/136

一 軀體放鬆法/136

二 觀念運動法/138

三 言語催眠法/139

四 口令催眠法/141

五 生理催眠法/142

六 信仰催眠法/143

七 反抗者催眠法/144

八 懷疑者催眠法/145

九 雜念者催眠法/147

十 持續催眠法/148

十一 凝視催眠法/150

十二 氣合催眠法/151

十三 後暗示催眠法/151

十四 睡眠催眠法/152

十五 集體催眠法/154

十六 覺醒法/157

第八章 自我催眠/160

一 自我催眠術簡述/160

二 自我催眠術的特點/161

三 實施自我催眠應注意的問題/163

四 自我催眠的方法/164

第九章 生理疾病的催眠療法/174

一 疲勞的催眠療法/175

二 失眠症的催眠療法/178

三 神經衰弱症的催眠療法/180

四 消化不良及厭食症的催眠療法/181

五 偏頭痛的催眠療法/183

六 心臟神經症的催眠療法/187

七 書寫痙攣症的催眠療法/189

八 暈車(船)的催眠療法/190

九 遺尿症的催眠療法/191

十 無痛分娩的催眠療法/194

十一 無痛拔牙的催眠療法/196

十二 催眠治療疾病的種類及注意事項/197

第十章 性功能障礙與性變態的催眠療法/200

一 男性性功能障礙的催眠療法/200

二 女性性功能障礙的催眠療法/205

三 性變態的催眠療法/208

第十一章 人格障礙的催眠療法/215

一 人格障礙的種類/215

二 人格障礙的催眠劇療法/218

三 人格障礙的系統脫敏療法/223

四 人格障礙的年齡倒退療法/226

第十二章 情緒、情感障礙的催眠療法/230

一 情緒、情感障礙及其類別/230

二 恐懼症的催眠療法/232

三 焦慮症的催眠療法/237

四 抑鬱症的催眠療法/243

第十三章 自我改善的催眠方法/249

一 現代社會與人的自我改善/249

二 減肥的自我催眠方法/250

三 戒菸的催眠方法/252

四 戒酒的催眠方法/254

五 戒賭的催眠方法/254

六 解除心理陰影的催眠方法/257

七 解除自卑感的催眠方法/259

八 改變考試怯場的催眠方法/264

九 排遣孤獨的催眠方法/268

十 身心康復的催眠方法/276

第十四章 催眠術與潛能開發/278

一 催眠術與學習潛能開發/278

二 催眠術與創造潛能開發/290

三 催眠術與體力潛能開發/292

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