早年經歷
童年時期
傑梅因·奧尼爾的母親叫安吉拉·瓊斯。小奧尼爾出世時，他的父親克里福德·奧尼爾已不知去向。小奧尼爾有個哥哥叫小克里福德·奧尼爾。他的母親為了照顧他們，在他出生後安吉拉休息了不到兩個星期就又回到醫院做起護工，下班後再去銀行做接待員。
高中時期
1993年，15歲的傑梅因進了奧克萊爾高中，認識了當時在那裡頗受人尊重的籃球教練喬治·格里姆夫。一年時間不到，傑梅因·奧尼爾成為了奧克萊爾中學籃球隊的第一主力，而國中時那些打架鬥毆的惡習也隨著體育館裡練球的汗水被沖得不見了蹤影。高一時他有1米93，高二就躥到了1米98，高三沒畢業時就已經接近2米08了。
傑梅因·奧尼爾高中三年場均得到22.4分、12.6個籃板和5.2個蓋帽，投籃命中率高達68.2%。如此成績使他入選全美高中籃球最佳陣容並代表美國參加了世界青年錦標賽。
高中畢業，在與教練和家人商量後，小奧尼爾決定參加當年的NBA選秀。1996年夏天，17歲半的小奧尼爾以第一輪第17順位被波特蘭開拓者選中，創造了當時NBA球員的年輕之最。
職業生涯
開拓者時期
1996年NBA選秀，傑梅因·奧尼爾第一輪17位被開拓者隊選中在波特蘭開拓者，小奧尼爾被波特蘭選中後，大部分時間是在板凳上度過的，他在球隊的四年里取得了場均3.77分。 他在波特蘭創下的最年輕球員上場紀錄是18歲零1個月，這一紀錄此後被安德魯·拜納姆所打破。
步行者時期
2000年6月，傑梅因·奧尼爾和喬·克萊尼交易去了印第安那步行者隊以換取戴爾·戴維斯。
2000-01賽季，傑梅因·奧尼爾在步行者隊成為了球隊的首發球員，在首賽季取得了場均12.9分的成績，得分已經超過了在開拓者時期任何一個賽季的3倍，此後他的表現愈加出色。2000-01賽季賽季蓋帽總數達到228個，創造步行者隊記錄。
2001-02賽季，傑梅因·奧尼爾取得了場均19.0分、10.5個籃板和2.3次蓋帽，獲得NBA進步最快球員的榮譽。他也首次入選了NBA全明星賽和NBA第三陣容。
2002-03賽季，傑梅因·奧尼爾成為聯盟中僅有的三位拿到場均20分和10個籃板以上數據的球員之一。他成為NBA全明星賽的首發球員，並且入選NBA最佳陣容第三陣容。2003年1月22日步行者主場101比98險勝猛龍，小奧尼爾拿下18分、10個籃板和10個蓋帽，打出步行者歷史上第30個三雙，其中單場蓋帽10個也為步行者隊記錄。在這30次三雙中，只有他一個人是蓋帽達到兩位數。賽季平均每場拿下個人職業生涯最高的20.8分，另外還有10.3個籃板2.3次蓋帽。在季後賽中小奧尼爾平均每場22.8分17.5個籃板。
步行者時期2003年7月，步行者隊用一份7年1億2300萬的天價契約續約小奧尼爾。
2003-04賽季，傑梅因·奧尼爾取得場均20.1分和10個籃板，帶領步行者隊取得了61勝21負隊史最佳戰績。，他也入選了NBA全明星第二陣容並且在NBA最有價值球員票選中名列第三。在季後賽中，他幫助步行者隊打入東部決賽，其間受傷的小奧尼爾無法完全發揮，最終在東部決賽中2-4敗給了底特律活塞隊。
2004-05賽季，傑梅因·奧尼爾在2004年11月19日底特律活塞隊的比賽中涉及奧本山宮殿鬥毆事件，在球場上追打鬧事的活塞隊支持者，這一事件受到了NBA執行官大衛·斯特恩的嚴肅處理，經過調查在11月21日，小奧尼爾被處以25場的禁賽處罰。 在聖誕節前的仲裁抗訴中傑梅因成功的將自己的禁賽場次減少了10場，但是整個2004-05賽季他還是只打了44場比賽。2005年1月4日，小奧尼爾在對雄鹿隊的比賽中單場拿下55分，創造生涯最高紀錄。
步行者時期2005-06賽季，傑梅因·奧尼爾遭受了傷病的困擾只出場了51次，當時球迷仍然投票使他成為東部聯盟的首發前鋒，後來由於受傷由吉爾伯特·阿里納斯所取代。步行者以第六位的身份晉級2006年NBA季後賽，最終在首輪2-4敗給了新澤西網隊。季後賽前再度復出，以第六種子的身份被籃網最終6場淘汰。不過小奧尼爾第3場的表現，成為NBA季後賽歷史上首位單場得分35和籃板15以上，並有80%命中率的球員。從2002-03賽季到2005-06賽季，小奧尼爾場均得分都是在20+，並且在2002-03賽季到2003-04賽季，小奧尼爾更是場均能夠砍下20+10這樣的頂級數據。
2006-07賽季，傑梅因·奧尼爾缺席了13場比賽，取得了場均19.4分、9.6個籃板和2.6次助攻的數據。
2007-08賽季，傑梅因·奧尼爾因膝傷只出場了42次，場均貢獻13.6分、6.7個籃板、2.2次助攻和2.1個蓋帽，投籃命中率為44%。 而由於小奧尼爾的長期缺陣，步行者的戰績也大幅下滑，近兩個賽季的總戰績僅為71勝93負，而且兩個賽季都沒能進入季後賽。
猛龍時期
2008年夏天，多倫多猛龍隊以TJ·福特及巴斯頓換取小奧尼爾。
猛龍時期2008-09賽季，截止2009年1月19日，傑梅因·奧尼爾總共出場29次，28場首發1次替補，場均時間只有29.1分鐘，得分為13.6分，籃板有7.2個，其中得分是他個人近8個賽季的最低水平，籃板倒數第二。小奧尼爾沒有很好的融進球隊戰術體系。猛龍隊打過41場比賽，恰好是常規賽的一半，而他們的戰績僅為16勝25負，在東部排名第12，在大西洋區排倒數第二。
熱火時期
熱火時期2009年2月13日，熱火和猛龍完成交易，熱火送出前鋒馬里昂、後衛班克斯和300萬美元，換來猛龍的傑梅因·奧尼爾、馬里奧·穆恩和有條件的選秀權。
2009-10賽季，31歲的傑梅因·奧尼爾代表熱火出戰70場常規賽，他場均有13.6分和6.9個籃板入帳，投籃命中率高達52.9%。不過在季後賽首輪同凱爾特人的交鋒中小奧尼爾卻被肯德里克·帕金斯的頑強防守限制的一無是處，五場比賽里場均只有4.2分5.6個籃板和2次封蓋入賬，投籃命中率僅為20.5%。
凱爾特人時期
2010年7月9日，傑梅因·奧尼爾以兩年1200萬的契約與波士頓凱爾特人隊簽約。 可是在凱爾特人在接下來的兩個賽季里，他因為傷病的原因，一共只打了49場比賽，並先後因為膝傷和手腕傷賽季報銷。
凱爾特人時期2011-12賽季，傑梅因·奧尼爾出場25次，其中24場首發，場均上場22.8分鐘，場均可以拿下5.0分，5.4個籃板和1.7個蓋帽。 2012年3月20日，凱爾特人隊宣布小奧尼爾進行左手腕手術，賽季報銷。這也是2011-12賽季凱爾特人第三位報銷的內線球員，另兩位是傑夫·格林和克里斯·威爾考克斯。
2012年4月21日，為了給季後賽補充內線深度，波士頓凱爾特人正式簽下前CBA扣籃王希恩·威廉士，並且裁掉了傑梅因·奧尼爾。
太陽時期
太陽時期2012年8月16日，菲尼克斯太陽隊與傑梅因·奧尼爾簽下一份1年底薪的契約 。在太陽期間，小奧尼爾為太陽隊打了55場比賽，他可以場均貢獻8.3分5.3個籃板和1.4個蓋帽 ，出場時間只有18.7分鐘。 這是他自2009-10賽季場均得分和籃板最高的一年。小奧尼爾曾連續24場送出封蓋，其中包括2013年4月11日在達拉斯對陣小牛時的7次蓋帽，那也刷新了他賽季的蓋帽紀錄，場均1.42次蓋帽在NBA位列第15位。在他出戰時間超過20分鐘的23場比賽里，他場均貢獻有11.9分、7.6個籃板和1.9次蓋帽。
勇士時期
2013年7月24日，勇士官方宣布同傑梅因·奧尼爾簽約，在勇士隊小奧尼爾身披7號球衣。
勇士時期2013-14賽季，傑梅因·奧尼爾常規賽在勇士隊出戰44次，在場均20.1分鐘內得到7.9分5.5籃板。他在博古特經常受傷病困擾的情況下成為了重要的內線支柱。季後賽中，小奧尼爾出場了全部7場比賽，場均上場12.0分鐘，得到6.0分3.4籃板，表現略有下滑。
國家隊生涯
2002年，傑梅因·奧尼爾代表美國國家男子籃球隊參加了在美國本土舉行的世界男子籃球錦標賽的比賽，最終只獲得第6名。
2003年，傑梅因·奧尼爾作為美洲錦標賽的核心球員，幫助美國隊取得了2004年夏季奧運會的參賽資格，但是由於膝傷他錯過了代表國家隊出戰雅典奧運會的機會。
BIG3生涯
BIG3時期2017年，傑梅因·奧尼爾宣布退役並加盟美國BIG3聯賽TRI-STATE隊。
生涯數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 3分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 96-97 | 開拓者 | 45 | 0 | 10.2 | 0.451 | 0.000 | 0.603 | 0.9 | 1.9 | 2.8 | 0.2 | 0.0 | 0.6 | 0.60 | 1.02 | 4.1 |
| 97-98 | 開拓者 | 60 | 9 | 13.5 | 0.485 | 0.000 | 0.506 | 1.3 | 2.0 | 3.4 | 0.3 | 0.2 | 1.0 | 0.92 | 1.68 | 4.5 |
| 98-99 | 開拓者 | 36 | 1 | 8.6 | 0.434 | 0.000 | 0.514 | 1.2 | 1.5 | 2.7 | 0.4 | 0.1 | 0.4 | 0.39 | 1.14 | 2.5 |
| 99-00 | 開拓者 | 70 | 8 | 12.3 | 0.486 | 0.000 | 0.582 | 1.4 | 1.9 | 3.3 | 0.3 | 0.2 | 0.8 | 0.67 | 1.81 | 3.9 |
| 00-01 | 步行者 | 81 | 80 | 32.6 | 0.465 | 0.000 | 0.601 | 3.1 | 6.7 | 9.8 | 1.2 | 0.6 | 2.8 | 1.99 | 3.46 | 12.9 |
| 01-02 | 步行者 | 72 | 72 | 37.6 | 0.479 | 0.071 | 0.688 | 2.6 | 7.9 | 10.5 | 1.6 | 0.6 | 2.3 | 2.42 | 3.74 | 19.0 |
| 02-03 | 步行者 | 77 | 76 | 37.2 | 0.484 | 0.333 | 0.731 | 2.6 | 7.7 | 10.3 | 2.0 | 0.9 | 2.3 | 2.34 | 3.60 | 20.8 |
| 03-04 | 步行者 | 78 | 78 | 35.8 | 0.434 | 0.111 | 0.757 | 2.5 | 7.5 | 10.0 | 2.1 | 0.8 | 2.6 | 2.32 | 3.18 | 20.1 |
| 04-05 | 步行者 | 44 | 41 | 34.8 | 0.452 | 0.167 | 0.754 | 1.9 | 6.9 | 8.8 | 1.9 | 0.6 | 2.0 | 2.98 | 3.93 | 24.3 |
| 05-06 | 步行者 | 51 | 47 | 35.3 | 0.472 | 0.300 | 0.709 | 2.0 | 7.3 | 9.3 | 2.6 | 0.5 | 2.3 | 2.96 | 3.47 | 20.1 |
| 06-07 | 步行者 | 69 | 69 | 35.6 | 0.436 | 0.000 | 0.767 | 2.2 | 7.4 | 9.6 | 2.4 | 0.7 | 2.6 | 2.94 | 3.36 | 19.4 |
| 07-08 | 步行者 | 42 | 34 | 28.7 | 0.439 | 0.000 | 0.742 | 2.0 | 4.8 | 6.7 | 2.2 | 0.5 | 2.1 | 2.52 | 3.07 | 13.6 |
| 08-09 | 猛龍 | 41 | 34 | 29.7 | 0.473 | 0.000 | 0.810 | 1.7 | 5.3 | 7.0 | 1.6 | 0.4 | 2.0 | 2.24 | 3.17 | 13.5 |
| 08-09 | 熱火 | 27 | 27 | 30.0 | 0.475 | 0.000 | 0.750 | 2.0 | 3.3 | 5.4 | 2.0 | 0.4 | 2.0 | 1.93 | 3.00 | 13.0 |
| 09-10 | 熱火 | 70 | 70 | 28.4 | 0.529 | 0.000 | 0.720 | 1.8 | 5.2 | 6.9 | 1.3 | 0.4 | 1.4 | 1.79 | 3.03 | 13.6 |
| 10-11 | 凱爾特人 | 24 | 10 | 17.7 | 0.459 | 0.000 | 0.674 | 1.0 | 2.6 | 3.7 | 0.2 | 0.1 | 1.3 | 1.13 | 2.71 | 5.4 |
| 11-12 | 凱爾特人 | 25 | 24 | 22.8 | 0.433 | 0.000 | 0.677 | 1.5 | 3.9 | 5.4 | 0.4 | 0.3 | 1.7 | 0.84 | 3.20 | 5.0 |
| 12-13 | 太陽 | 55 | 4 | 18.7 | 0.482 | 0.000 | 0.835 | 1.5 | 3.8 | 5.3 | 0.8 | 0.3 | 1.4 | 1.3 | 2.3 | 8.3 |
| 13-14 | 勇士 | 44 | 13 | 20.1 | 0.504 | 0.000 | 0.750 | 1.9 | 3.6 | 5.5 | 0.6 | 0.3 | 0.9 | 1.2 | 2.3 | 7.9 |
| NBA生涯 | 1010 | 697 | 27.1 | 0.467 | 0.147 | 0.713 | 2.0 | 5.2 | 7.2 | 1.4 | 0.5 | 1.8 | 1.9 | 2.9 | 13.2 | |
| 全明星賽 | 5 | 2 | 20.0 | 0.478 | 0.000 | 0.667 | 2.0 | 5.6 | 7.6 | 1.0 | 0.8 | 1.4 | 1.40 | 1.00 | 11.2 | |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 3分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 96-97 | 開拓者 | 2 | 0 | 2.0 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.00 | 0.00 | 0.0 |
| 97-98 | 開拓者 | 1 | 0 | 3.0 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 1.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 0.00 | 1.00 | 0.0 |
| 98-99 | 開拓者 | 9 | 0 | 6.1 | 0.400 | 0.000 | 0.500 | 0.9 | 1.0 | 1.9 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 0.22 | 1.22 | 1.6 |
| 99-00 | 開拓者 | 8 | 0 | 4.8 | 0.273 | 0.000 | 0.667 | 0.3 | 0.6 | 0.9 | 0.1 | 0.0 | 0.4 | 0.00 | 1.12 | 1.5 |
| 00-01 | 步行者 | 4 | 4 | 39.3 | 0.436 | 0.000 | 0.500 | 3.0 | 9.5 | 12.5 | 1.8 | 0.0 | 2.5 | 1.75 | 3.25 | 9.8 |
| 01-02 | 步行者 | 5 | 5 | 38.0 | 0.447 | 0.000 | 0.750 | 1.2 | 6.4 | 7.6 | 1.0 | 0.8 | 1.6 | 2.80 | 4.80 | 17.2 |
| 02-03 | 步行者 | 6 | 6 | 45.3 | 0.467 | 0.000 | 0.785 | 4.0 | 13.5 | 17.5 | 0.7 | 0.5 | 3.0 | 3.00 | 3.67 | 22.8 |
| 03-04 | 步行者 | 16 | 16 | 37.7 | 0.423 | 0.000 | 0.700 | 1.8 | 7.3 | 9.1 | 1.2 | 0.5 | 2.2 | 1.81 | 3.31 | 19.2 |
| 04-05 | 步行者 | 13 | 13 | 36.8 | 0.365 | 0.000 | 0.750 | 1.6 | 6.4 | 8.0 | 2.2 | 0.5 | 2.6 | 2.77 | 3.69 | 16.0 |
| 05-06 | 步行者 | 6 | 6 | 36.0 | 0.524 | 0.000 | 0.717 | 1.5 | 6.0 | 7.5 | 1.7 | 0.5 | 2.3 | 4.33 | 4.67 | 21.0 |
| 08-09 | 熱火 | 6 | 5 | 27.0 | 0.549 | 0.000 | 0.750 | 1.2 | 3.3 | 4.5 | 1.5 | 0.5 | 1.5 | 1.67 | 3.00 | 13.3 |
| 09-10 | 熱火 | 5 | 5 | 23.4 | 0.205 | 0.000 | 0.429 | 2.0 | 3.6 | 5.6 | 1.0 | 0.8 | 2.0 | 1.40 | 2.60 | 4.2 |
| 10-11 | 凱爾特人 | 9 | 9 | 21.9 | 0.488 | 0.000 | 0.909 | 1.7 | 2.6 | 4.2 | 0.9 | 0.2 | 1.8 | 0.89 | 3.78 | 5.8 |
| 13-14 | 勇士 | 7 | 3 | 12.00 | 0.563 | 0.000 | 0.750 | 1.7 | 1.7 | 3.4 | 0.1 | 0.1 | 0.4 | 0.5 | 1.7 | 6.0 |
| NBA生涯 | 97 | 72 | 26.6 | 0.426 | 0.000 | 0.718 | 1.6 | 4.9 | 6.5 | 1.0 | 0.4 | 1.7 | 1.7 | 2.9 | 11.6 | |
個人最高
| 單場得分 | 55（2005年1月4日對陣雄鹿） |
| 籃板 | 21（2002年11月27日對陣奇才） |
| 助攻 | 7（2007年11月3日對陣熱火） |
| 蓋帽 | 10個（2003年1月22日對陣猛龍） |
| 搶斷 | 5個（2001年12月21日對陣籃網） |
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
|
場外生活
家庭
傑梅因·奧尼爾的妻子是Lamesha Roper，他們有一個女兒Asjia。
慈善
2004年海嘯時，傑梅因·奧尼爾承諾在1月6日對馬刺的比賽時，每得1分就捐款1千美元。不過球隊輸掉了比賽，他拿下32分，他還是捐出了5萬5千美元，2天前他對雄鹿的比賽中拿下個人紀錄55分。2005年的卡群納颶風，他再次捐助10萬美元。
商業
2005年12月30日，傑梅因·奧尼爾在印第安納波利斯區開了一間叫“Seven”的夜總會。
言論
傑梅因·奧尼爾曾經發表過NBA是種族歧視的聯盟的言論。針對富有爭議的限制年齡進入選秀的規定，他說NBA和NHL，MLB相比是種族歧視的。
2014年11月6日，已經不再征戰的小奧尼爾宣布自己仍未退役。
人物評價
小奧尼爾在比賽中強壯的低位防守者和蓋帽手。團隊防守不錯。能造撞人。籃板不錯。進攻命中率低。能投弧度平的跳投。運動能力下滑中，完全無法在內線得分。傷病頻頻。 （ ESPN球探報告之太陽）
小奧是很棒的防守者，兼具技術、身高和激情。他的防守效率是聯盟頂級，膝蓋不行每40分鐘仍有將近3次蓋帽。 （ ESPN）
