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踏板操
踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由於大部分動作是在踏板上完成...
簡介 起源 器材 動作概述 適宜人群 -
全民健身項目指導用書/踏板操
內容介紹踏板操，ISBN：9787546323930，作者：王昌鼎
內容介紹 -
有氧踏板操
有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源於美國，並很快風靡世界。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原...
概念 優點 增加肌肉 安全係數 選擇踏板高度 -
踏板健美操
踏板健美操是從徒手健美操中派生出來的一種特有的專門器械健美操。通常是指在一塊高度為10.16~25.4厘米的踏板及地面上做健美操的動作和步法。它具備了健...
踏板健美操的興起 特點 -
活力踏板
活力踏板，起源於上世紀70年代的美國。這項運動是把健美操的動作和步伐放在踏板上完成。
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奇蹟健身
奇蹟健身(MIRAKO FITNESS)是一家面向大眾的專業健身俱樂部。迄今為止已有十餘年發展歷程。總部設立於北京，是國內知名健身品牌，在全國已有80家...
簡介 見證奇蹟 大事記 美容業務 健身項目 -
器械健身
器械健身完全指南指的是針對健身人士初學者來制定的，幫助他們正確認識器械的功能和各種作用。幫助他們練習的時候正確選擇使用適合自己的器械，來達到完美的組合效果。
介紹 分類介紹 六大技術細節 推薦 計步器 -
健身俱樂部
健身俱樂部的形式分為三種，第一種是在酒店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。第二種是面向中上層收入人...
發展歷程 現狀趨勢 如何選擇 投資計畫 經營管理
