內容介紹
健康新概念叢書。本書主要講述了工作、學習和生活中如何保持健康的姿勢和採取適合於自己的健康運動方式，使自己保持良好的體態和健康的身體。全書圖文並茂，通俗易懂，適合各類人士閱讀。
作品目錄
一 概述1 健康與姿勢
2 健康與運動方式
二 健康的姿勢
1 健康的睡眠姿勢
2 健康刷牙姿勢
3 健康的立姿
4 健康的行走姿勢
5 電腦操作者的最佳姿勢
6 學生聽課的最佳坐姿
7 學生背書包的健康姿勢
8 孕婦沐浴的最佳姿勢
9 產婦哺乳的最佳姿勢
10 服藥的正確姿勢
三 健康的運動方式
1 健走
2 變速跑
3 水上運動
……
