基本信息
書名:做學習的主人圖書編號:2081521
出版社:科學普及
定價:12.0
ISBN:711006512
作者:馬麗莉
出版日期:2006-12-19
版次: 1
內容簡介
《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言，聯繫青少年朋友的生活、學習實際、介紹心理學的相關知識，並引導他們用心理學的科學知識分析和解決自己的心理現象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善於交際、意志堅定……青少年朋友在閱讀這套時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學習一些相關的心理學知識，最後，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之餘，在輕鬆、愉悅的心態中，細長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會促進青少年朋友心理的成長，而且還會增強他們對心理科學的興趣和愛好。
圖書目錄
一 學習心理輔導的重要性以學為主 健全發展——學習心理與中學生心理健康發展
學會學習 持續發展——21世紀中學生必備的素質
學會生存 立足社會——信息社會需要終身學習
二 學習心理輔導的原則
適者生存——適應性原則
千篇不能一律——個性化原則
學以致用——理論與實踐相結合原則
三 學習心理輔導的策略與方法
支持性學習策略
1 綜觀全局 運籌帷幄——學習計畫與時間管理
2 兵馬未動 糧草先行——做好課前預習
3 集中力量 打殲滅戰——課堂學習講效率
4 清理戰場 清點戰果——課後要複習
5 鞏固戰績 以利再戰——每天寫作業也要有講究
6 知己知彼 百戰不殆——關於考試的幾個問題
認知策略
1 學習專心 學習專注——注意力訓練
2 留住新知 讓它住下——記憶力的提高
3 讓大腦操練起來——開發大腦的思維
4 撐起船兒來過河——努力提高閱讀能力
5 在學習的道路上獨立行走——自學能力的培養
自我調控策略
1 我們為什麼要求學——學習動機的激發
2 給學習噴灑“催化劑”——學習興趣的培養
3 習慣成自然 自然成習慣——學習習慣的養成
4 學習要自己做“主”——學習過程的自我監控
5 “主”隨“客”變——學習環境管理
6 人盡其才物盡其用——學習資源開發
7 時間就是金錢效率就是生命——科學用時，科學用腦
四 走出學海漩渦——學習心理困惑與調適
不要庸人自擾——考試焦慮的化解
變壓力為動力——學習壓力的有效減緩
生活在陽光地帶——厭學的調試
參考文獻
