內容簡介
本書介紹如何利用運動快速有效解除身體各系統內臟的疲蘇，針對胃痛、便秘、腹痛、肥胖等常見症症，詳細介紹了相應的運動療法，且配有大量插圖示範，易學易做。讀者朋友在日常生活中通過每日只需花6秒鐘的簡單運動就能消除身體疲勞，從而擁有強健的體魄，本書是家庭生活的必備保健手冊。
最近腸胃不順？或是提不起精神，食欲不振？
身體發出的警訊千萬別置之不理，免得日久百病纏身。
這時時候，僅造休息和食療是解決不了問題的。
最好的方法就是：從根本入手，消除人體內臟的疲勞，使衰退的人體內臟功能恢復。
想要恢復旺盛的精力，重拾自信嗎？別再猶豫了，只要按照本書介紹的方法施行短短3天，不用花錢，不用吃藥，就可以讓你擁有健康的腸胃，強而有力的心臟，功能旺盛的肝臟……
