運動生涯
效力過的球隊：阿爾茲拉足球俱樂部，瓦倫西亞足球俱樂部，比利亞雷亞爾足球俱樂部，阿爾巴塞特足球俱樂部，馬德里競技足球俱樂部，拉科魯尼亞足球俱樂部
何塞·莫利納他是西班牙門將中頗具大將風度的選手，聯賽中始終高水平的演出讓人激賞。莫利納總共代表阿爾巴塞特、馬競、拉科魯尼亞和萊萬特在西甲聯賽中 出場415次，代表西班牙國家隊出場9次，入選過2000年歐洲杯、2002年韓日世界盃西班牙隊陣容。作為拉科魯尼亞最輝煌時期的門將，2007年莫利納的退役使得拉科球迷們無限傷感。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2005/06 | 拉科魯尼亞 | 1 | 38 | 0 | 西班牙 | 1 | 8 |
| 2004/05 | 拉科魯尼亞 | 1 | 20 | 0 | 西班牙 | 1 | 9 |
| 2003/04 | 拉科魯尼亞 | 1 | 33 | 0 | 西班牙 | 1 | 3 |
| 2002/03 | 拉科魯尼亞 | 1 | 10 | 0 | 西班牙 | 1 | 3 |
| 2001/02 | 拉科魯尼亞 | 1 | 36 | 0 | 西班牙 | 1 | 2 |
| 2000/01 | 拉科魯尼亞 | 13 | 32 | 0 | 西班牙 | 1 | 2 |
| 1999/00 | 馬德里競技 | 31 | 0 | 西班牙 | 1 | 19 | |
| 1998/99 | 馬德里競技 | 38 | 0 | 西班牙 | 1 | 13 | |
| 1997/98 | 馬德里競技 | 37 | 0 | 西班牙 | 1 | 7 | |
| 1996/97 | 馬德里競技 | 41 | 0 | 西班牙 | 1 | 5 | |
| 1995/96 | 馬德里競技 | 42 | 0 | 西班牙 | 1 | 1 | |
| 1994/95 | 阿爾巴塞特 | 23 | 0 | 西班牙 | 1 | 17 | |
| 1994/95 | 瓦倫西亞 | 1 | 0 | 西班牙 | 1 | 10 | |
| 1993/94 | 比利亞雷亞爾 | 18 | 0 | 西班牙 | 2 | 16 | |
| 1993/94 | 瓦倫西亞B | 18 | 0 | ||||
| 1992/93 | 瓦倫西亞B | 0 | 0 | ||||
| 1991/92 | 阿爾齊拉 | 0 | 0 |
參加大賽
| 賽事 | 年份 | 代表球隊 | 號碼 |
| 歐洲杯 | 2000 | 西班牙 | 22 |
| 世界盃 | 1998 | 西班牙 | 22 |
| 歐洲杯 | 1996 | 西班牙 | 22 |
