基本信息
作者：大田正文
ISBN：9787508629957
上架時間：2011-8-29
出版日期：2011 年9月
開本：16開
頁碼：1
版次：1-1
內容簡介
《休活:下班後的新活法》作者大田正文是日本的一名普通上班族，“休活”概念的創始人和倡導者。“休活”是普通人如何利用假日的空閒時間與人建立人脈並加深人際關係，如何通過假日積累經驗與閱歷，以及如何通過假日促進健康並加深友情的一種生活方式。
作者本人也是“休活”的實踐者，他從“一個朋友也沒有，公司家庭兩點一線”漸漸轉變為“建立了1000多人的人際關係，主持5個學習交流會”。正是“休活”令他的生活發生了驚人的變化。
本書在日本出版僅一個月就狂銷18萬冊，引發社會極大反響。“休活”獨特的時尚生活方式，分享給讀者如何在信息社會和網路時代充分利用自己的休息時間和網路工具，培養個人興趣的同時還能對他人以及社會作出貢獻。
讀者對象:上班族、白領、公務員等。
目錄
《休活:下班後的新活法》
宰休息日即是主宰人生
規劃你的休息日
獲取人脈關係和機會
365天中約1/3是休息日
人生30%定律
第一章 打造個人實力
開拓你的“第3領域”
差距源於休息日
3項基礎安定你的人生
人生潛力翻兩番
你也可以來休活
如何發掘自己的愛好
如何找到拓展人脈的社會團體
打造個人實力
主宰人生的休活五大戰略
戰略1 “思考”→“行動”→“堅持半年”
戰略2 總要比別人走快“半步”
戰略3 紅色海洋的周邊是藍色海洋
戰略4 1+1+1……=無限大
.戰略5 以“偷懶的時間”為代價
20歲?30歲?40歲?50歲……如何實踐休活？
休活內容因時而異
20歲?開拓休活市場
30歲?在能發揮你無限潛能的休活中集中全力
40歲?享受休活帶來的成果
50歲以後?將你的休活經驗傳至下一代
第二章 於休息日中創造“時間”
“生命”由“連續的時間”構成
工作時間和私人時間應該分開？
從“終點”倒數人生、思考“現在”
有錢人創造財富的觀點是共通的
人生最後的畫面
餘下的生命里你想實現什麼？
條條大路通羅馬
休息日裡早起的訣竅
假日之計在於晨
準備一個令人期待的假日計畫
成果取決於休活的“品質”
先從一小時開始
將非休活的時間變為“準備休活的時間”
休活時間表—我的周末怎么過
時間該怎么用?進度參考
星期六休活日
星期天休活準備日
第三章 利用休息日拓展人脈、建立信任
休活中結交的朋友=人脈
你有幾個推心置腹的好友？
你有多少工作後結識的朋友？
人脈=信任
因為信任、所以“喜歡”
信任來自於你給對方的幫助
信任的增速是x2
半年後產生加速度
對方的信任?家人的信任
信任很少來自直接受益者
來自第三方的信任
人際跨越帶來更大的機會
當心信任的竊取者
參加集會的三種人
謹防動機不純者
分秒必爭
分攤信任 降低風險
成需半年、毀則瞬間
當心信用陷阱
第四章 在休息日裡積累經驗
經驗是與時間的“不等價交換”
經驗=走過的時間
經驗是與時間的“不等價交換”
人生的幸福在於累積美好的體驗
迄今為止最幸福的事？
有的人未老先衰，有的人老當益壯
累積人生經驗的三部曲
人生經驗是財富
“賺取”人生經驗
“積攢”人生經驗
“留下”人生經驗
延續你的經驗、讓未來的世界更精彩
將經驗傳給後人
第五章 休息日裡塑造 “健康”與“親情紐帶”
健康是人生的基礎
塑造健康、延續休活
身體只有一個
在休活里加深親情
如何獲得另一半的理解與協助？
五大秘訣加深親情紐帶
“五大秘訣”獲得另一半的理解
與他（她）交流休活中你想做的事
提前向他（她）表明你對家庭的責任
將他（她）拉入你的休活
試著投入他（她）的休活
孩子也是休活的一部分
共享休活、加深牽絆
共享休活、增進交流
他（她）是你生命中最重要的人
結束語
某位70歲、擁有70億身家的老太太對我說：“我羨慕你”
時間每秒都在增值
