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仆步
仆步是武術五大基本步型（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）之一。兩腿左右分開，兩腳距離約腳長的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地...
簡介 仆步壓腿 -
臨清潭腿
臨清潭腿是中國北方的武術流派之一，源出於山東臨清（今河北邢台臨西）龍潭寺，以其獨到精湛的腿功在武壇享有盛譽。潭腿講究“拳三腿七”和“拳是兩扇門，全憑腿打...
龍潭寺古今簡介 簡介 詞譜口訣 內容特點 訓練方法 -
一仆二主
《一仆二主》由新麗傳媒、易影集團出品，尚世影業發行的都市時尚情感劇。該劇由劉進執導、陳彤編劇，張嘉譯、閆妮、江疏影、關曉彤、朱銳、尤勇、孫浩、姬他等演員...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
潭腿
潭腿是中國武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱，“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法，一說此拳法注重腿法，發腿疾速，以大腿帶小腿，集力於足，...
簡介 主要流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
譚腿
潭腿是漢族武術拳種之一。在漢族武術里一直有“南拳北腿“之稱，這裡的南拳指的就是洪拳，而“北腿”就是潭腿，亦稱“潭腿”。潭腿套路樸實工整，左右對稱，氣勢連...
簡介 流派 起源 拳譜 背後故事 -
鬼仆
“鬼仆”，是一個毀容、雙臂殘疾的卡西莫多式人物，一張俊臉被面具遮住，可謂人見人憾。香港漫畫《中華英雄》中的個性角色。為金傲（華英雄的師父）的僕人，金傲死...
鬼仆簡介 鬼仆相關 -
鬼仆[《中華英雄》中的角色]
“鬼仆”，是一個毀容、雙臂殘疾的卡西莫多式人物，一張俊臉被面具遮住，可謂人見人憾。香港漫畫《中華英雄》中的個性角色。為金傲（華英雄的師父）的僕人，金傲死...
鬼仆簡介 鬼仆相關 -
腿功練習
毽球基本功訓練方式之一。主要發展腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質，可以為提高毽球技術水平和技擊能力打下良好的基礎。練習方法有壓腿、搬腿、劈腿、踢腿等。
練習方法 -
武術推腿訓練方法
推腿練功，如同推手練功一樣，以王宗岳宗師“五篇拳論”為理論指南。推腿練功中，如何“以靜御動”？如何“四兩撥千斤”？如何“耄耋御眾”？如何“沾連粘隨”？如...
重要性 小腿訓練 外搭推 內鎖外鎖 -
少林十二路譚腿
少林十二路譚腿，少林正宗腿法。南拳北腿中的北腿常常被用來形容十二路譚腿。在武術界中知名度十分高。
簡介 招式
