原料:
大米200克,大米100克,綠豆,葡萄乾各適量,花生米30粒,紅棗10枚,核桃仁2個。
調料:
紅糖少許。
做法:
1、將大米,小米,綠豆,花生米,紅棗,核桃仁,葡萄乾去除雜質,放入清水中淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先放入綠豆煮至七分熟,再下入大米,小米,花生米,紅棗,核桃仁,葡萄乾,旺火煮沸後轉小火煮至粥將成,然後撒入紅糖攪拌均勻,即可出鍋裝碗。
功效:
滋養腎氣,健康脾胃。
大米200克,大米100克,綠豆,葡萄乾各適量,花生米30粒,紅棗10枚,核桃仁2個。
紅糖少許。
1、將大米,小米,綠豆,花生米,紅棗,核桃仁,葡萄乾去除雜質,放入清水中淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先放入綠豆煮至七分熟,再下入大米,小米,花生米,紅棗,核桃仁,葡萄乾,旺火煮沸後轉小火煮至粥將成,然後撒入紅糖攪拌均勻,即可出鍋裝碗。
滋養腎氣,健康脾胃。
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