內容簡介
有些人努力了一輩子，就是從社會的四流擠入了三流。在仿佛一個勵志故事之後，我們發現自己如同孫悟空一樣沒有逃出那個手掌心。弱者就是這樣，覺得生活中的無奈太多，而自己又無力改變。
也許，更多時候，值得你去做的都是些小事，諸如熱愛時間，思念母親，靜悄悄地做人，像早晨一樣清白……
但決定我們命運的，往往就是這些小事，以及從中隱隱透出的一種思維方式。就像失戀和失業都是讓人心煩的事，但是如果你能從中發現某個真理，我想，這些事情本身或許倒會變得可愛一些。
《人生有多殘酷，你就應該有多堅強》，與你同修一顆強大的內心。
莫嫌路顛簸，世界本曲折。世界不會因你而改變，內心強大是唯一的出路
讀不懂這本書的男人只有兩種結果，抽不完的低檔煙和乾不完的體力活。
讀不懂這本書的女人只有兩種結果，穿不完的地攤貨和逛不完的菜市場。
作者簡介
程程
人生有多殘酷，你就該有多堅強半個碼字工；半個心理諮詢師；四分之一個心靈舞者；
一個全心遨遊世界的人。
專注於心靈、情感與思辨文字的寫作，偏愛流浪、寫作和思考。
作品包括《做，才能改變》、《此情須問天》、《示弱的力量》、《荒野求生》（譯）、《烏合之眾》（譯）等。
目錄
Part 1 你看見的世界也許和你期盼的完全相反
生命的百孔千瘡，是殘忍的慈悲
心不怨恨則寬容，心存善良則美好
放下何妨？他們只是你生命中的過客
學會放棄，便是學會了成熟
即使一切都失去，我亦不會太悲傷
Part 2 不逼自己一把，就不知道自己有多優秀
世界是什麼樣子，取決於你怎么看待它
把人生活成一場簡簡單單的感謝
像自己想成為的人那樣去生活
每個人都是自己運氣的上帝
真正的生活就是全心全意做你喜愛的事
你懂得的只是你以為你懂得的
Part 3 請在哭泣後，接受這個你無法改變的世界
生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器
離開不要太悲傷，有些心情該釋放
你總是知道的太少，而想要的太多
要使生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美
醜陋留給塵埃，美麗放在心頭
Part 4 選擇依賴或是獨立的，永遠只能是你自己
人生有多殘酷，你就該有多堅強愛那么短，遺忘卻那么長
要么庸俗，要么孤獨
愛沒有別的願望，只為成全自己
我們都是巴士上的旅客，不妨享受這趟旅程
幸福有門，但是我們不能拿錯了鑰匙
生命有多少路口，走過一生才知道
Part 5 把眼淚留給最疼你的人，微笑留給傷你最深的人
笑，世界與我一同笑；哭，卻只能一個人哭
世界會向那些有目標和遠見的人讓路
與其去咬成功的尾巴，不如讓成功跟隨自己
與自己和解，溫柔地與世界相處
我們把世界看錯了，反說世界欺騙我們
走過風雨的人生，讓生命還原她的輝煌
後記：唯有真誠與愛可堪永恆
內容摘要
在殘酷世界中看清自己，在冰冷歲月中學會堅強的心靈勵志書。。
M.斯科特·派克說過：人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。
是的， 你給世界一個什麼樣的姿態，世界就還你一個什麼樣的人生。
書中觸及靈魂深處的傷痛，貌似是揭開人生的傷口，觸摸每一個人的內心深處。但唯有徹底揭穿，才可以放下心靈的包袱。唯有認識自己，才能堅強面對生活。
我們把自己傷了，反說別人傷了我們；我們把世界看錯了，反說世界欺騙了我們。將我們與他人隔開的，或許就是我們自己。世界再殘酷，也殘酷不過一顆不溫暖的心。
我們永遠不會像自己所想像的那樣幸福，也永遠不會像自己所想像的那樣痛苦。經過人生所有的矛盾，只想把人生活成一場簡簡單單的感謝。
心若向暖，便無處不花開。人生有多殘酷，你就應該有多堅強！
要知道，你的運氣好得驚人，如果你看不到這一點，只會埋怨命運，反覆去想不足之處，一味抱怨生活沒有給你快樂和幸福，你就真的會被生活掠走快樂和幸福。
傷與美，總是同時存在的，唯一的不同，是我們是看見了傷中的美，還是看見了美中的傷。
人生飄浮不定，理智與情感任誰都無法平衡。情與欲該如何收放，只有經過風、沐過雨的人才可明了。
什麼時候學會放棄，什麼時候便學會了成熟。
人生在世，有平安有健康，即是最大的幸福了。
偽裝的深刻還遠不如真誠的淺薄動人。
最困難而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦時，在遭受無辜的痛苦時，愛這個生命。
生命的百孔千瘡是殘忍的慈悲。
如果我們熱愛生命，如果我們有足夠的福慧去發現、去感知，總有一天，我們會感謝那些生命中的苦難。
讓自己像自己想成為的人那樣去生活吧！如果你足夠自信，並且深信夢想一定能實現，你就會真的步入人生的坦途。
風雨兼程中，我們只走過了自己的路，我們也只能走自己的路，因此，最懂我們的人，是自己。
愛是吸引兩個人彼此扶助的引力，但不是成就另一個人的藉口。
相愛，就給彼此留下一點空間，不要讓愛成為束縛，無論對他來說，還是對你來講。
“命”“運”二字交匯，意味著我們要拿手中的一半，去贏上天手中的另一半。失意的時候，不要忘了自己手裡還握著一半；得意的時候，不要忘記了老天手中還有另一半。
我們的認知，決定了我們的行為，放棄自己，就意味著放棄了未來和幸福。
很多時候，你以為你懂了，其實那只是你以為的你懂，而並不是真的懂了。
評價
堅強是一個貌似強大的詞語，看到了，你就得雙手緊握，升騰起一股子熱乎乎的心氣，咬著牙關想要乾點什麼。這么一說，堅強似乎就是讓人熱血沸騰的東西。不過生命的幾十年，上百年，又有誰可以一輩子持續著這股心勁兒呢？殘酷的現實中，沒有了這股心勁兒，生活里、工作中、精神上的很多難事亂情怎么辦？靠自己？難！廬山人不識廬山面。靠別人，都忙著，時間也能不對。無解么？不，可以看看這本小書。
一個與人說話都不敢抬眼看的小姑娘作者，用纖纖柔指，敲出了一行行衝擊眼球、撞擊心靈的文字。有乾脆利落，也有著天馬行空，甚至於放蕩不羈；有著佛道的空靈，也有著儒法的那份莊重。不過，剝去所有的外衣，直指本質，你卻可以看到一份來自靈魂的透徹和通達。所有的文辭背後都是蕩滌心靈的智慧藤條，抽打著世間那已經落了土的本真，讓感知、善良、智慧、勇氣覺醒，如煉獄之後的那份無力的通達，如初生嬰兒的那份純真潔淨。
還歸了這份清澈，再面對殘酷的世界，哪怕殘酷來得更猛烈，你也就不會怕了，沒有了恐懼，笑對殘酷，世界也就沒有暗無天日，從而心而動，想做的，想實現的都能在你的掌控之下，你就是自己的主，你就是自己的神。這是什麼？這就是堅強。真正的堅強是智慧。只是懂，那叫做聰明；只是行，那叫做毅力，但只有知而全行，那才能叫做智慧。
叫做殘酷，那是因為沒有看到殘酷中的美，更拿捏掌控不了那份美，所以從心開始，從智慧入手，你才是最堅強的。讀了這本小女子寫的書，再看看生活，也許天空會放晴的，那個時候，還有什麼你不能實現的？堅強自在你心。
——北大經濟學教授/閻榮舟評
