基本信息
作者：廣州媽媽網(作者)
出版社：電子工業出版社；第1版 (2011年11月1日)
其他：264頁
ISBN：9787121146800
條形碼：9787121146800
內容簡介
本書集合廣州媽媽網多位媽媽的實際備孕、護理心得、媽媽經驗、媽媽妙招、媽媽交流等，從孕前準備、孕期護理、坐月子、育兒四大方面為各位準媽媽、媽媽提供詳實、可靠的寶貴經驗、方法，教您做一名合格的好媽媽。人人都是好媽媽，人人都能孕育一個健康的寶寶，您也可以的！
目錄
目錄
孕前準備篇1
第一章 備孕階段媽媽的關注榜2
一、受孕最佳年齡2
9位媽媽講述最完美的懷孕年齡3
二、受孕最佳季節5
9位媽媽說懷孕的黃金季節6
第二章 懷孕作戰計畫9
一、孕前檢查項目明細和費用總結9
二、營養配備11
眾媽媽服用葉酸心得及品牌點評11
日常飲食營養——媽媽們分享的孕前調養食譜14
三、孕前身體練兵16
6位媽媽講述孕前身體練兵16
四、找準排卵日同房17
5種推測排卵期的簡單方法18
五、孕前身體特殊情況處理22
流產對再次受孕的影響22
人工流產後如何懷上孩子23
弱精日常飲食經驗分享25
多囊卵巢綜合徵如何求孕27
六、網友好孕獨門秘笈31
眾媽媽分享成功受孕法31
附：備孕日記精選35
孕期護理篇39
第三章 孕期媽媽關注的焦點40
一、孕期健康營養招40
吃什麼——長胎安胎妙招匯總40
孕婦不能吃的東西——飲食禁忌大家說41
孕婦奶粉及鈣片——準媽媽們的使用體驗及點評43
準媽媽的鈣片使用真實體驗44
二、胎教方法和效果匯總46
眾媽媽胎教心得和實際效果總結47
三、順產和剖腹產的比較50
眾媽媽不同分娩方式的真實感受51
四、胎盤要還是不要55
五、懷孕常見問題84問56
懷孕前中期57
懷孕中後期72
產後78
懷孕常見病痛80
第四章 孕媽產檢要知道93
一、孕期要做哪些檢查93
40個孕周檢查項目與總結93
第五章 寶寶出生前的準備95
一、眾媽媽大曬待產包及購物攻略95
為迎接10月的小寶豬95
足不出戶的懶媽——也能為小寶寶準備禮物96
完美孕婦計畫——入院待產包98
經濟實惠型媽媽——寶寶物品準備全攻略101
二、孕期“雞肋”物品總結104
孕期購買的多餘物品總結104
附：網友孕期日記精選107
三、新媽媽的生產故事115
陣痛22小時，宮開九指順轉剖115
陪產日誌：真恨不得替她使把勁122
騰媽咪的順產時間：整個過程我沒有掉淚124
坐月子寶典篇129
第六章 坐月子的身體調節130
一、坐月子指南——養一年不如養一月130
坐月子要準備哪些東西131
請誰來照顧你坐月子133
4位媽媽最真實的月子經驗大分享136
請月嫂指南145
二、眾媽媽教你21個坐月子的注意事項148
飲食類148
日常生活類150
情緒心理類153
三、坐月子的常見問題153
炎熱的夏天怎么坐月子153
產後腰痛怎么辦157
產後口腔潰瘍怎么辦158
關節疼痛怎么辦160
產後怎么減肥160
第七章 坐月子的心理調節165
一、媽媽要為寶寶保持好心情165
坐月子的心情165
坐月子哭了167
二、關於產後抑鬱症168
育兒寶典篇175
第八章 嬰幼兒餵養寶典176
一、餵養觀點大看台176
二、純母乳餵養指南178
母乳餵養——我的下奶經驗篇178
寶寶100天長了10斤——我的母乳餵養心得184
母乳餵養期間，寶寶的起居時間表186
三、奶粉餵養指南187
純奶粉餵養心得187
配方奶粉的選擇187
各大配方奶粉大比拼189
奶粉餵養中的常見問題193
四、輔食添加寶典196
什麼時候添加輔食196
各類米粉的使用心得196
如何自製米粉197
寶寶各階段的輔食表198
五、營養與健康200
慎吃魚肝油與DHA——我的經驗之談200
補鋅補鈣204
添加DHA204
1歲寶寶不宜吃的40種食物205
各階段寶寶的飲食表分享207
寶寶飲食製作的巧方法212
第九章 餵養中的常見問題215
一、早產寶寶怎么餵養215
二、寶寶得了奶癬怎么辦218
關於寶寶奶癬的成因和解決218
三、寶寶厭奶怎么辦221
四、寶寶吐奶怎么辦223
大話吐奶原因及應對方法223
五、如何輕鬆幫寶寶斷奶225
3位媽媽真實的斷奶經驗225
大話寶寶斷奶過程中的問題及應對方法233
5位媽媽最貼心的斷奶建議235
六、寶寶消化不良怎么辦236
25位媽媽教你輕鬆應對寶寶消化不良236
七、如何讓孩子愛吃飯240
真實經驗——讓孩子愛上吃飯240
八、挑選寶寶的餵養產品242
吸奶器242
溫奶器244
奶瓶刷、奶嘴刷246
奶瓶消毒器247
安撫奶嘴249
