亞健康人群體檢重點與常見病防治重點
作者：黃文益
圖書詳細信息：
ISBN：9787302339427定價：19.8元
印次：1-1
裝幀：平裝
印刷日期：2013-11-11
前言
一個人活在世上，應該有所追求，知識、財富、事業、權力、藝術、理想……正是人們的追求不同，才使這個世界變得豐富多彩，生機勃勃！然而，所有的追求，都需要以健康為前提。
沒有健康，一切便無從談起。即便成就非凡，若失去了健康，意義又何在？一個人擁有健康，才能一分耕耘一分收穫，憑自己的雙手創造價值。正如古希臘哲學家亞里士多德所說：“給我一個支點，我就能撬動地球。”這個“支點”,便是健康。
一生健康，才是最大的幸福。
幸福是什麼？不同的人會有不同的答案。人生一世，如同是在這世上的一段行程。孩童時代天真無邪，承歡於父母膝下；年輕時代身強智健，志向高遠，縱情馳騁於天地之間；中年時代上要贍養父母，下要培養子女，任重道遠，求家庭和睦、子女成才；老年時代回首過去，人生如過隙白駒，淡定自然，安度晚年。如此能健康地度過一生，就是幸福的最好註解。
怎樣才能獲得健康？
其實，健康的主動權在自己手中。世界衛生組織（World Health Organization,WHO）最近的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%，患有各類疾病的占20%，而75%的人處於亞健康狀態。處於亞健康狀態的人，要么克服亞健康，成為健康人；要么這樣發展下去而產生疾病。只要我們多關心一些自己的身體，注重健康飲食，堅持運動鍛鍊，抱以平和的心態，定期做健康體檢，及時了解自己的健康狀況，及早發現疾病，做到無病防病，有病早治，把疾病消滅在萌芽狀態，就可以健康並快樂地生活。
隨著社會的發展、健康理念的更新和醫學模式的轉變，醫院的服務功能也在不斷擴大。醫務工作者在履行治病救人的天職時，同時還在努力開展健康體檢和健康管理工作，通過健康促進與健康教育，從根本上推行健康的行為和生活方式，減少和消除影響人們健康的危險因素，防病於未然，改善整體健康水平。
為此，編著本書，希望能促進人們重視健康體檢，科學健身，消除亞健康狀態，預防常見疾病。由於時間倉促且水平有限，難免有疏漏與不足之處，懇請廣大同仁和讀者不吝賜教。
每個人的生命歷程都會因健康而多姿多彩，祝願人人擁有健康！
目錄
緒言第1章亞健康及其健康管理
第1節關注亞健康人群
第2節現代健康體檢向健康教育和管理轉變
第3節分類建檔信息化的健康管理新模式
第2章健康體檢
第1節何時去醫院做體檢
第2節不同群體選擇“個性體檢”
第3節心理體檢
第4節做生化檢查前的注意事項
第5節中老年人體檢重點
第6節女性必須做的4項健康檢查
第7節健康體檢中常遇見的問題
第8節部分個性化體檢項目組合（體檢套餐）
第9節健康體檢建議
附：乳腺自我檢查
第3章健康指南
第1節健康新概念
第2節亞健康狀態的自我調理
第3節亞健康狀態的自我判斷
第4節老年人亞健康的調理重點
第5節年輕人亞健康的調理重點
第6節科學的健康飲食新概念
第7節健康生活方式是最有效的健身方法
第8節中老年人健康營養有講究
第9節老年人飲食“六要點”
第10節健身運動需掌握要領做到既健身又減肥
第11節冬季防寒健身須講究
第12節心身健康的法寶
第13節保持心身健康有招數
第14節有關中醫健身理念
第4章常見病及其防治
第1節脂肪肝
第2節痛風
第3節冠心病
第4節高血壓
第5節糖尿病
第6節肥胖症
第7節腦卒中
第8節頸椎病
第9節腰椎骨關節病
第10節骨質增生
第11節骨質疏鬆症
第12節阿爾茨海默病（老年性痴呆）
第13節慢性咳嗽
第14節消化性潰瘍
第15節大腸癌
後記科學健身健康在握
參考文獻
