圖書信息
出版社: 汕頭大學出版社; 第2版 (2008年9月1日)
平裝: 122頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787810367516, 781036751X
條形碼: 9787810367516
尺寸: 20.8 x 19.2 x 1 cm
重量: 440 g
作者簡介
陳旺全，美國衛生科技大學醫學博士，日本大學醫學部博士研究中西整合醫學專科醫師。台灣中醫家庭醫學會監事長，台北市中醫師公會理事長，台北市市立聯合醫院主任醫師，台北市政府醫療顧問。著有《健康美麗FOLLOW MF》《抗過敏SOEASY》《一味中藥健康之鑰》《健康百寶箱》等數十本書。
內容簡介
《中醫世家健康絕學:圖解穴位按摩巧瘦身》講推拿按摩，推拿按摩有消除疲勞、調和脾胃、養心安神、疏肝解郁、強腎生精、減肥瘦身、排毒養顏的功效，經常接受推拿按摩治療或自我按摩能增強人體的抗病能力，從而使您走上健康的人生之路。
瓜子臉、纖細手、傲人胸、平滑腹、俏挺臀、修長腿等都是每個女人夢寐以求的。將瘦身穴位、瘦身食譜、獨創瘦身剪刀操、獨家不復胖秘笈融為一體的陳氏瘦身法達您所願。
目錄
推薦序1
擺脫肥胖，健康瘦身
推薦序2
優質減肥，美麗又健康
作者序
瘦得健康，瘦得持久，瘦得愉快
前言
解開神效瘦身法的幾個關鍵
part I 優質瘦身正確觀念
勿求速效
無副作用
按對穴位
聰明飲食
作息正常
partⅡ 優質瘦身穴療法
勤按穴位，美形立現
修飾大餅臉，雕出瓜子臉
消除雙下巴，塑出羹線條
甩掉蝴蝶袖，秀出纖細手
修飾雙峰，罩杯升級
拒當“小腹婆”，趕走啤酒肚
滅除水桶腰，再現纖細腰
消除大屁股，塑造俏挺臀
趕走大象腿，秀出迷你裙
拋棄蘿蔔腿，塑造美形小腿
partⅢ 優質瘦身食療法
不當減重後遺症大，優質瘦身不傷身
解開“膳食纖維”的瘦身密碼
優質瘦身食材有哪些
菇蕈
木耳
金針菇
秀珍菇
杏鮑菇
香菇
材類
山楂
薏米
荷葉
番石榴葉
靈芝
決明子
酵母類
亞麻仁油
藍藻
紅曲
啤酒酵母
乳酸菌
partⅣ 優質生活瘦身法
為求“順眼”，堅持“保重”
我的瘦身兼養生食譜
我的運動瘦身法
附錄 “吃減肥藥”你安心嗎
相關減肥藥分析
